Količina spanja mačke glede na starost – Vse, kar moraš vedeti o tem!

Albert Schweitzer je dejal, da mačke učijo o pomembnosti počitka, ne lenobe. Ta vodnik razkriva, zakaj je mačje spanje bistveno za njihovo zdravje in spokojnost doma.

Mladiči in starostniki lahko spijo do 20 ur, medtem ko je povprečje za mačke 12–18 ur na dan. Tak ritem izvira iz njihovega lovskega nagona in potrebe po varčevanju z energijo.

Starost, zdravje, okolje, letni čas in prehrana vplivajo na količino mačjega spanca. V Sloveniji to posebej opazimo pozimi ob radiatorjih in poleti, ko vročina zavira aktivnost.

Razumevanje potreb mačk glede na več dejavnikov je ključno. Omogoča nam pravočasno zaznavanje morebitnih težav. Prav tako izboljša rutino in sobivanje.

Znakom zdravja in spanja, ustrezni prehrani, okolju, pasemskim posebnostim ter sezonskim prilagoditvam se podrobno posvetimo. Tako lahko zagotovimo, da bo naša mačka celo življenje zdrava in srečna.

Ključne ugotovitve

• Mačke spijo v povprečju 12–18 ur, mladiči in starostniki tudi do 20 ur.
• Mačje spanje je povezano z lovskim nagonom in mačji ritem dneva je somračen.
• Količina spanja mačke glede na starost se spreminja zaradi zdravja, okolja, letnega časa in prehrane.
• Opazovanje spanja mačk po starosti pomaga pri zgodnjem odkrivanju težav.
• Uravnotežena prehrana in hidracija podpirata mačje zdravje in spanje.
• Dom prilagodimo: tiho, toplo mesto za počitek ter redna rutina.
• V vročih poletjih in med ogrevalno sezono prilagodimo urnik aktivnosti.

Uvod v razumevanje mačjega spanja in ritma dneva

Mačji cirkadiani ritem usmerja njihove dnevne cikle aktivnosti in počivanja. Zato se morda zdi, da preživijo dan v spanju, a v resnici preklapljajo med spanjem in budnostjo.

Mačke so najbolj aktivne ob zori in mraku, kar pojasnjuje njihove nočne pustolovščine in jutranje izbruhe energije. Mestna umetna svetloba lahko vpliva na njihov naravni ritem in zmeša njihov dnevni red.

Mačji počitek sestavljajo kratki dremeži, ki trajajo med 15 in 60 minutami. Med temi dremeži se za kratek čas prebudijo, preverijo svojo okolico in se hitro znova zležejo. Te kratke periode prekinjajo globlje faze spanca.

V fiziologiji mačjega spanja izstopa REM faza, ki je ključna za učenje in utrjevanje spomina. To je še posebej pomembno za mladiče, ki se hitro učijo iz svojega okolja.

Dobro uredjen spanec mačk pozitivno vpliva na njihov imunski sistem, mišični razvoj, razpoloženje in obnašanje. Ustaljena rutina hranjenja, čas za igro in nadzorovana osvetlitev pomagajo vzdrževati enakomeren ritem in omejujejo nočno prebujenje.

• Zgodnje jutranje in večerne aktivnosti izkoristijo naravno težnjo mačk k aktivnosti v tem delu dneva in zmanjšajo njihovo nočno aktivnost.
• Dnevne kratke interakcije pomagajo poglabljati mačje dremeže, kar vodi do mirnejšega, daljšega počitka.
• Pravilna razporeditev svetlobe v domu podpira mačje spanje, zagotavlja lažje prebujanje in umirjeno počitek.

Spremembe v mačjem spancu lahko kažejo na zdravstvene težave ali stres. Če opazimo nenavadne premike v njihovi rutini ali prekinitve v REM fazi, je pomembno posvetiti pozornost dodatnim znakom in prilagajati njihovo dnevno rutino.

količina spanja mačke glede na starost

Razumevanje, koliko spanja potrebuje mačka, zahteva poznavanje njene starosti. Mladički spijo veliko in dolgo, odrasli imajo bolj razdrobljen spanec. Te številke so zgolj orientacija, ne strogo pravilo.

V prvih treh mesecih življenja mačji mladiči preživijo večino časa v globokem spanju. Lahko spijo od 18 do več kot 20 ur dnevno. Od tretjega meseca do enega leta rast in učenje mladičem vzameta veliko energije, zato še vedno potrebujejo veliko spanja – med 16 in 20 ur na dan.

Med 1. in 7. letom starosti odrasle mačke spijo okrog 12 do 16 ur dnevno. V tem času so še posebej aktivne ob zori in mraku, ko se njihov lovski nagon najbolj prebudi.

Ko mačka vstopi v obdobje zrelosti, med 7. in 10. letom, se njen čas počitka rahlo poveča. Spanje lahko traja od 13 do 17 ur dnevno. Po desetem letu se spanje starejših mačk pogosto razteza na 14 do 20 ur, razporejeno čez dan in noč.

• Bengalka in abesinka spita manj zaradi svoje igrive narave, medtem ko britanska kratkodlaka več počiva.
• Notranje mačke praviloma več spijo kot zunanje, zaradi manj stimulacij.
• Sterilizacija ali kastracija lahko malenkostno zmanjšata aktivnost in podaljšata spanje.

Ključnega pomena je, da imajo mačke stabilen ritam spanca. Nenadne spremembe pri tem so lahko znak, da moramo biti pozornejši na njihovo počutje in okolje.

Spanje mačjih mladičev: razvoj, rast in počitek

V prvih tednih njihovega življenja mladiči večinoma spijo, prekinjajo le za hranjenje. Ta potreba po počitku omogoča njihov razvoj ter krepi socializacijo, uporabo škatle in praskalnika. Razumevanje njihovega spanca nam omogoča, da ustvarimo miren dnevni ritem.

REM faza spanca igra ključno vlogo pri preoblikovanju možganov mladičev. V tem obdobju se krepi spomin in povečuje živčna plastičnost. Obenem hormon rasti med spanjem spodbuja razvoj mišic, kosti in imunskega sistema.

Pomanjkanje stresa zagotavlja toplo okolje s temperaturo okoli 24–26 °C in mehko ležišče. Redno hranjenje 3–4x dnevno, zlasti z mokro hrano, vzpostavi energijsko ravnovesje. Tako spanje mladičev teče nemoteno skozi ves dan.

Igra z lovilskimi igračami tik pred hranjenjem sledi naravnemu ciklu. To izboljša njihovo REM fazo spanca in zmanjšuje njihovo nočno prebujanje. Po igri in hranjenju naj sledita nega in počitek, da ostane njihov spanec urejen.

• Pazimo na znake težav, kot so jok ali nemiren spanec.
• Nezmožnost umiritve lahko kaže na parazite ali preveč dražljajev.
• Hormon rasti med spanjem najbolje podpiramo z dobro prehrano in mirnim okoljem.

Za reden ritem spanca je pomembno vzpostaviti jasne kotičke za hranjenje, igro in spanje. To nam omogoča, da hitreje opazimo pomembne spremembe v njihovem vedenju.

Odrasle mačke: stabilni vzorci spanja in dnevna aktivnost

Vzpostavljanje rutine pri odraslih mačkah temelji na 2–3 kratkih, a intenzivnih igralnih seansah dnevno, trajajočih 10–15 minut. Hranimo jih ob predvidljivih časih, da podpremo njihov dnevni ritem in zmanjšamo nočni nemir. Odrasle mačke naj sledijo preprostemu urniku spanca, ki ga vzdržujemo vsak dan.

Mačke preživijo velik del dneva v kratkih dremežih, vključno z 1–2 globljima počitkoma. Zadnji obrok ponudimo po večerni igri, kar povzroči, da se mačke naravno pripravijo na počitek. Tako preprečimo nočno aktivnost in uskladimo mačji ritem z našim.

Več spalnih točk mački zagotavlja mir. Uredimo toplo okensko polico, praskalnik z ležišči na višjem mestu in skrite kotičke za počitek. Vsaka mačka naj ima svojo varno spalno cono. To pripomore k temu, da je mačji dnevni ritem brez stresa in predvidljiv.

Dnevno gibanje mačk pomaga pri porabi energije. Priporočamo uporabo interaktivnih igrač, kot so perja, laserji pod nadzorom in hranilne uganke. Po igri sledijo sprostitev, nega kožuha in počitek, kar je ključno za vzdrževanje zdrave rutine spanja odraslih mačk.

• Uvedemo redne čase hranjenja in 2–3 igralne seanse pod nadzorom.
• Zagotovimo tihe, temne in mehke prostore za spanje.
• Omogočimo mentalno stimulacijo z uporabo “snuffle” podlog, počasnih skled in dozirnikov briketov.

Pri spremembah vedenja bodimo pozorni: nenadne spremembe v količini spanca, smrčanje, prekinitve v dihanju, nemir ali vokalizacija ponoči. Ti znaki lahko nakazujejo na zdravstvene težave, kot so bolečine v zobeh ali težave z dihali. V takšnih primerih je obisk veterinarja nujen.

Z doslednim dnevnim ritmom, ki vključuje dosta igre, postanejo mačke bolj umirjene ponoči. To pripomore k mirnejšim nočem za vse domače prebivalce.

Starejše mačke: več počitka, nežna rutina

Ko se leta nabirajo, starejše mačke spijo več, njihov počitek pa je razdrobljen. Večkrat dremajo tekom dneva, nočni spanec pa je krajši in pogosto prekinjen. Toplo, mirno okolje in mehka podlaga so ključni za sprostitev telesa in duha.

Artritis in sarkopenija pogosto prizadeneta starejše mačke. Pomembno je izbrati ležišča, ki so mehka, a nudijo dobro oporo, z robovi za dodatno udobnost. Namestitev ramp in nižjih polic pomaga zmanjšati potrebo po skakanju in zmanjša obremenitev.

Nočna vokalizacija ali dezorientacija lahko kažeta na kognitivne težave. V tem primeru je pomembno vzpostaviti nežno, predvidljivo okolje. To vključuje redno hranjenje, kratke igralne seanse in umirjene večerne rutine.

Če opazite nenehno žejo, pogostejše uriniranje ali izgubo teže skupaj z več počitka, to lahko signalizira zdravstvene težave kot so hipertiroidizem, sladkorna bolezen ali težave z ledvicami. Ta opažanja zabeležite in se dogovorite za pregled pri veterinarju.

Za starejše mačke je priporočljiva rutina, ki vključuje nežno telesno aktivnost in mentalne izzive. Kratke igre z lovskimi igračkami, ki so upočasnjene, spodbujajo gibalne vzorce in zmanjšujejo stres pred spanjem.

• Več mehke podpore: ortopedsko ležišče, odeja in topla točka pri radiatorju.
• Enostaven dostop: rampe, nižji praskalniki, stranišče z nizkim robom.
• Miselne igre: iskanje priboljškov, počasne peresne palčke, kartonski labirinti.
• Več postaj za hrano in vodo po domu, da omejimo nočno potepanje.

Za mirno spanje starejših mačk zvečer umirimo okolje in zmanjšamo hrup. Nežno crkljanje in tišina pred spanjem zagotavljata, da rutina poteka nemoteno.

Zdravje in spanje: kdaj vzorce vzeti resno

Ko se mačkini vzorci spanja nenadoma spremenijo, je ključno, da hitro ukrepamo. Če mačka veliko spi ali več noči ne spi, lahko to kaže na težave. Uporabimo dnevnik spanja in posnetke iz domačega okolja, da ujamemo neobičajnosti v njenem vedenju.

K ukrepanju nas spodbudi, ko se trajanje spanja spremeni za več kot 20–30 % več dni. Bodimo pozorni na nemir in nočno vokalizacijo, težave z dihanjem, pogoste preskoke spanja, skrivanje in agresivnost pri dotiku. Ti znaki lahko pomenijo, da mačka trpi bolečine, ki jih moramo resno obravnavati.

Spanje motijo tudi praskanje ušes in bujenje zaradi srbečice, kar je lahko znak alergij. Ob tem lahko opazimo tudi povečano žejo in uriniranje ter izgubo teže, kar skupaj z motnjami spanja zahteva veterinarski pregled. Možno je, da gre za resnejšo težavo.

Med vzroki so lahko artritis, zobne težave, endokrine motnje kot je hipertiroidizem, okužbe, anemija, srčne ali ledvične težave. Tudi stres ali anksioznost vplivata na spremembo spanja, zato ocenimo mačkino rutino in okolje.

Veterinarski obisk lahko vključuje predlog za krvne teste, urinske analize, merjenje krvnega tlaka, rentgenske posnetke ali ultrazvok in pregled zob. Zgodnje ukrepanje lahko pripomore k hitrejšemu okrevanju in normalizaciji spanca.

• Ocenimo, ali mačka preveč spi ali izmenično drema in se budi.
• Če mačka ne spi in je nemirna, posnamemo nočne epizode.
• Zabeležimo bolečina pri mački znaki, kot so togost, izogibanje skokom, občutljivost na dotik.
• Pri izrazite spremembe spanja mačka se dogovorimo za veterinar pregled mačka brez odlašanja.

Prehrana in hidracija kot temelj kakovostnega spanja

Ko mačkam zagotovimo uravnotežen jedilnik, bogat z živalskimi beljakovinami in izbranimi maščobami, njihova energija teče brez prekinitev. To pripomore k manjšemu nočnemu prebujanju in iskanju hrane.

Za urejeno prehrano upoštevamo enostavna pravila. Mačje obroke razdelimo v 2 do 4 manjše dele, porazdeljene čez cel dan. Po večerni aktivnosti sledi zadnji obrok, ki zagotavlja trdnejši spanec.

Pravilna hidracija je prav tako ključ do dobrega spanca. Mokra hrana ohranja sečila zdrava in preprečuje prebujanje zaradi žeje. Z zagotavljanjem dostopa do sveže vode, tudi preko namiznih fontan, kot so tiste od PetSafe, izboljšamo njihovo hidracijo.

Izogibamo se hrani z veliko dodatkov in sladil. Pred spanjem ni priporočljivo ponujati hrane, ki dodatno spodbudi. Boljša izbira so liofilizirani koščki mesa, ki vsebujejo samo en vir beljakovin.

Za mačke z občutljivim prebavilom so najboljše preproste formule. Hipoalergene možnosti, ki se izogibajo tipičnim alergenom, zmanjšujejo srbenje in prebavne težave. Najbolje se obnesejo recepture s puranom ali jagnjetino.

V primeru vztrajnih prebavnih težav se posvetujemo z veterinarjem. Skupaj najdemo pravo razmerje vlaknin in omega-3 maščobnih kislin. S pravilno ureditvijo prehrane zagotovimo mački stabilen ritem spanja.

• Stalna voda v več točkah doma in redno čiščenje posod.
• Prednost za mokra hrana in spanec: več vlage, manj nočne žeje.
• 2–4 manjši obroki; zadnji po igri za lažje umirjanje.
• Brez poznih energijskih prigrizkov; raje nežni, mesni grižljaji.
• Pri občutljivosti: enostavne, hipoalergene formule in počasne prehranske menjave.

CricksyCat – podpora zdravemu spancu z uravnoteženo prehrano

Začnite noč pravilno z uravnoteženim obrokom. Hrana CricksyCat, bogata z beljakovinami in maščobami, zagotavlja, da ima vaša mačka stabilno raven energije cel dan. To pripomore k boljšemu in trdnemu spancu ponoči. Hrana, brez piščanca in pšenice, zmanjšuje alergijske reakcije in prebavne težave, kar omogoča nemoten počitek.

Jasper linija je idealna za mačke z občutljivim prebavilom. Na voljo sta dve hipoalergeni izbiri: Jasper losos in Jasper jagnjetina. Te formule pomagajo pri preprečevanju nastanka sečnih kamnov in spodbujajo hidracijo. Tako prispevajo k mirnejšim nočem.

Večerni obrok naj bo sočna Bill mokra hrana z okusom lososa in postrvi. Njena tekstura spodbuja hidracijo in je blaga do želodca, kar je idealno pred spanjem. Skupaj z vlakninami iz suhe hrane preprečuje nastanek kep dlake, zmanjšuje nelagodje in izboljšuje spanec.

Purrfect Life posip za mačje stranišče doprinese k udobju doma. Bentonitna osnova učinkovito absorbira vonjave in omogoča enostavno čiščenje. Manj stresa zaradi čiščenja pomeni manj motenj nočnega počitka.

Za optimalen ritem upoštevamo preproste navade:

• čez dan hranimo z Jasper losos ali Jasper jagnjetina suho hrano CricksyCat;
• zvečer dodamo Bill mokro hrano losos postrv za boljšo hidracijo;
• poskrbimo za vedno svežo vodo in tako preprečimo sečne kamne;
• redno krtačenje in ustrezne vlaknine pomagajo v boju proti kepam dlake;
• z vsakodnevnim čiščenjem s Purrfect Life posipom zagotavljamo tiše, mirnejše noči.

Okolje in rutina: kako zgradimo “spalno prijazen” dom

Da bi ustvarili varno zavetje za mačke, je ključno urediti prostor s številnimi ležišči. Na voljo naj bodo visoka opazovališča, zaprte hišice in udobne blazine, umestitev pa v tople dele doma. S tem nudimo mački izbiro med skritimi kotički in mestom z razgledom, kar pripomore k zmanjšanju stresa.

Idealna temperatura za počitek mačke se giblje med 20 in 24 °C. Med hladnejšimi mesecih dodamo tople deke in poskrbimo, da ležišča niso na prepišnih mestih. Poleti pa zagotovimo ugoden pretok zraka brez direktnega hlajenja s klimatskimi napravami.

Umetna osvetlitev je naravnemu ritmu mačke bolj prijazna, če sledi vzorcu dneva. Podnevi naj prostor preplavlja naravna svetloba, ob večerih pa zmanjšamo prisotnost modre svetlobe, ki moti proizvodnjo melatonina. Nočne luči naj bodo tople in ne premočne, saj tako ohranjamo naravni bioritem spanja.

Da bi zagotovili mirno okolje, zmanjšamo hrup. Ležišča umaknemo stran od gospodinjskih aparatov in vhoda. Proti prometnemu hrupu pomagajo zavese in preproge, ki absorbirajo zvoke, in tako preprečujejo pogosta zbujanja med spanjem.

V veččlanskih družinah ali domovih z več mačkami mora biti prostor funkcionalno zasnovan. S policami, mačjimi drevesi in poličkami zagotavljamo vsaki mački njen prostor, kar preprečuje spore in zagotavlja miren počitek. Tako se izognemo konfliktom in mačkam ponudimo več udobnih mest za počitek.

Red in predvidljivost sta pomembna. Dnevno rutino sestavljajo igra, hrana, nega in nato počitek. Vzpostavitev fiksnega urnika koristi biološkemu ritmu mačk in uravnoteži spalno temperaturo in svetlobo, brez presenečenj.

Ne smemo pozabiti na čistočo mačjega stranišča. Naj bo vedno čist, tišji in z lahkoto dostopen, s nevtralnim polnilom. To zmanjšuje nočne pustolovščine mačke v iskanju drugega mesta in zagotavlja nemoten spanec.

• Uredimo več spalnih mest mačka na različnih višinah.
• Ohranjamo temperatura mačka spanje med 20–24 °C.
• Nastavimo svetloba mačka ritem: dan svetel, večer temen.
• Ustvarimo tiho okolje mačka, stran od naprav in hodnikov.
• Vzdržujemo stalno dnevno rutino z mirnim večernim zaključkom.

Igra, bogatitev in telesna aktivnost pred spanjem

Za mirno noč ustvarimo rituaI: večerna igra naj posnema lov. Začnemo s hitrimi gibami igrače, potem nadaljujemo s počasnejšim sledenjem, končno pa pride “ulov”. S tem mačji odvečno energijo preusmerimo v pripravo na počitek.

Po igri naj sledi obrok, nato pa kratko urejanje dlake in obdobje tišine. Ta večerna rutina pripomore k bolj urejenemu ritmu, manjšanju prosjačenja za pozornost in preprečevanju prebujanja ob zori.

Interaktivne igrače mačku čez dan preprečujejo dolgčas. TuneIi, ugankarski hranilniki in mehke žogice skrbijo za porazdeljeno aktivnost. Tako se mačka čez dan ne preda samo spancu in ponoči ne povzroča nemira.

Dvakrat dnevno pripravimo kratke, a intenzivne seanse igre, ki trajajo 10 do 15 minut. Igrače redno menjamo in dodajamo izzive, kot je skrivanje poslastic. S tem igra ostane privlačna in zabavna.

Za mladiče so primerne pogostejše, a krajše igralne seanse z varnimi materiali. Pri starejših mačkah dajemo prednost počasnejšim gibom in več miselnim izzivom. Pri tem sta pomembna vonj in potrpežljivost.

• Večerna igra mačka: palica s peresi, trakovi, laserska pika z zaključnim “ulovom”.
• Bogatitev okolja mačka: plezalne police, kartonski tuneli, škatle z izrezi.
• Interaktivne igrače mačka: puzzle feederji, kroglice za hrano, skrivališča s priboljški.
• Rutina pred spanjem: igra → obrok → nega → miren kotiček.

Preverjene znamke kot so Catit, Trixie ali PetSafe nudijo trpežne igrače, hranilne kroglice in varne tunele. Z njihovo pomočjo lahko lažje vzpostavimo učinkovite navade.

Upoštevamo te nasvete vsak dan. Z dvema aktivnima seansama igre, premišljeno bogatitvijo okolja in rutino pred spanjem zagotavljamo mirne noči brez destruktivnega vedenja.

Sezonske in vremenske spremembe spanja

Ob letnih ciklih se ritem dremežev opazno premika. Letni časi mačka spanje krojijo drugače kot pri nas: fotoperioda, vlaga in temperatura skupaj usmerjajo, kdaj se igrati in kdaj počivati.

Poleti se energija seli v hladnejše ure. Pogosto opazimo poletje mačka letargija sredi dneva, zato poskrbimo za kroženje zraka, senčen prostor in vedno svežo vodo. Kratke igre prestavimo na jutro ali večer, ko je vročina manjša.

Ko pride mraz, je zima več spanja mačka povsem običajna. Mačke iščejo toploto radiatorjev, okenskih polic in mehkih odej. Topla, dvignjena ležišča zmanjšajo nemir ter varčujejo z energijo.

Jeseni in spomladi sprememba svetlobe prinese tihe premike v urniku. Vremenske spremembe mačka zazna hitro: dnevi se skrajšajo ali podaljšajo, vrhovi aktivnosti se premaknejo za kakšno uro.

Nevihta, naliv ali močan veter lahko prinesejo stres in prekinjeno spanje. Pripravimo tih, varen kotiček brez prepiha, kjer sta mir in rutina. Pomaga mehka škatla ali hišica, v kateri je znan vonj doma.

Zunanje mačke so bolj odvisne od vremena, notranje pa od naše rutine in umetne svetlobe. Pri prvih spremljamo prognozo in prilagodimo hranjenje ter igro, pri drugih ohranjamo stalen urnik in nežno svetlobo v večernih urah.

• Poletje: hladen kotiček, sveža voda, igra v jutru ali večeru.
• Zima: topla ležišča, več kratkih dremežev, mirnejša rutina.
• Prehodi: opazujmo premike aktivnosti in se odzovimo z nežnimi prilagoditvami.
• Viharji: tih, temnejši prostor, kjer se mačka počuti varno.

Razlike med pasmami in individualne posebnosti

Opazovanje spanca mačk razkriva raznolikost med pasmami. Bengalka, orientalka, abesinka in siamska mačka imajo krajše počitke zaradi višje ravni aktivnosti. Ragdoll in britanska kratkodlaka mačka pa se odločata za daljši počitek.

Problem pri dolgodlakih pasmah predstavljajo kepice dlake, ki lahko motijo spanec. Z vlakninami bogata prehrana in redno česanje lahko izboljšata kakovost spanja. Skrb za prehrano in nego je povezana s kakovostjo počitka mačk.

Individualne lastnosti mačk močno vplivajo na njihove navade spanja. Sramežljive mačke izbirajo skrite in nizke prostore za počitek. Mačke z višjo stopnjo samozavesti prevzamejo višje položaje za spanje, kjer se počutijo varne.

Sterilizacija in zdravstvena preteklost vplivata na vzorce spanja. Sterilizirane mačke lahko izkazujejo mirnejše obnašanje, kar vpliva na njihov spanec. Izkušnje, kot so selitve ali okrevanje, prav tako vplivajo na prilagodljivost mačk pri spanju.

Upoštevanje naravnega ritma mačke je ključno za njihovo dobro počutje. Aktivnejše pasme zahtevajo več igre, predno lahko zaspijo. Mirnejšim pasmam ustrezajo tišji večerni rituali. Tako se spodbuja zdravo spanje ob upoštevanju individualnih potreb posamezne mačke.

Zaključek

Količina spanja pri mačkah se spreminja z leti. Mladiči in starejše mačke veliko počivajo, medtem ko odrasli sledijo stabilnemu vzorcu. Za njihovo zdravje je bistven kakovosten počitek. Ob vsaki nenavadni spremembi v vedenju je pomembno, da obiščemo veterinarja.

Ustvarjanje večerne rutine za mačko je ključnega pomena: igra, hrana, nega in počitek. Kratka igra pred spanjem in tih, udoben prostor za spanje pomagata. Pomembno je tudi, da mačka ima čisto stranišče, vedno dostopno svežo vodo in uravnotežene obroke. To zmanjšuje stres in spodbuja njihov naravni cikel.

V prehrano vključimo hipoalergene izdelke, ki ne vsebujejo piščanca ali pšenice. Lahko izbiramo med CricksyCat Jasper hrano z lososom ali jagnjetino in Bill mokro hrano z lososom. Kot stransko jed uporabimo naravni bentonitni Purrfect Life, ki prispeva k čistoči in miru. Ti nasveti pripomorejo k boljšemu spancu naše mačke in jih lahko upoštevamo takoj.

Večinoma je ključno opazovanje lastne mačke. Zapisujemo njene spalne navade in prilagajamo dom temu. Tudi najmanjše spremembe lahko pomembno izboljšajo njeno počutje. Tako dobimo uvid v mačkin spanec in ustvarimo delujočo spalno rutino.