Koliko gibanja potrebuje pes pozimi?

Ko nam jutra prinesejo temo in dih v zraku zamrzne, se sprašujemo, koliko gibanja je pozimi potrebno za psa. Dobro znani pogled pri vratih ob zazvenkljanju povodca nam pove, da pes potrebuje redno gibanje tudi v hladnih mesecih. Naša naloga je najti ravnovesje med udobjem doma in svežino zimskih poti.

V hladnem vremenu ni vsak trenutek enak. Potreba po gibanju se razlikuje glede na pasmo, starost, fizično pripravljenost in zdravstveno stanje psa. Zdravje psa pozimi zagotavljamo z uravnoteženo mešanico telesne aktivnosti in mentalnih izzivov. Sprehodi v zimskem času morajo biti varni in prilagojeni vremenskim razmeram, aktivnost pa mora ohranjati energijo, kondicijo in pozitivno vedenje psa.

Vodnik bo ponudil konkretne nasvete: kako oceniti potrebe vašega psa, prilagajanje tempa in intenzivnosti gibanja, predloge za igre, ki pregnajo dolgčas med slabim vremenom, in nasvete za izbiro opreme, prehrane ter vzdrževanje motivacije. Predstavljene bodo tudi ideje za tedenske rutine in strategije, ki spodbujajo psa k regeneraciji, kar omogoča enostavno in dosledno zimsko rutino.

Ključne ugotovitve

• Zima ne zmanjša potrebe po gibanju, jo pa spremeni; prilagodimo dolžino in tempo.
• Koliko gibanja pes pozimi je odvisno od pasme, starosti, kondicije in zdravja.
• Zimski sprehodi za pse in miselne igre skupaj gradijo stabilno rutino.
• Telesna aktivnost psa v mrazu naj bo varna: kratek ogrevalni del in sušenje po povratku.
• Pasje zdravje pozimi podpiramo z ustrezno prehrano, hidracijo in opremo.
• Opazovanje znakov utrujenosti ali nemira pomaga najti pravo mero gibanja.
• Notranje aktivnosti so odlična zamenjava, ko vreme res ne dopušča sprehoda.

Zakaj je zimsko gibanje pomembno za zdravje psa

Ko dnevi postanejo krajši, potrebujemo več načrtovanja za zdravje naših psov pozimi. Manj svetlobe pomeni, da moramo biti bolj organizirani pri sprehodih in igrah. Redna telesna aktivnost spodbuja presnovo in krepi mišice. S tem zmanjšamo obremenitve na sklepe in zmanjšamo tveganje za osteoartritis. Prav tako izboljšamo prekrvavitev in termoregulacijo, ki psu pomaga, da lažje prenaša nizke temperature.

Koristi zimskega gibanja za pse vključujejo izboljšano srčno-žilno zdravje in večjo vzdržljivost. Zmerno kardio gibanje okrepi srce, pljuča in imunski sistem, kar je izjemno pomembno za starajoče se pse. Načrtovane aktivnosti, kot so sprehodi ali igre z žogo, pomagajo ohranjati kondicijo na ustrezni ravni tudi v zimskih mesecih.

Aktivnosti za psa niso le telesne narave. Prav tako zmanjšujejo stres, preprečujejo dolgčas in nezaželena vedenja, kot je lajanje ali žvečenje. Vključevanje miselnih izzivov med sprehodom, kot so vaje za samokontrolo ali iskanje priboljškov, spodbujajo mentalno stimulacijo. To krepi vez med psom in lastnikom.

V zimskem času je ključno tudi preprečevanje debelosti pri psih, saj je energijski vnos običajno višji, poraba kalorij pa manjša. Redna gibanja skozi teden, kratki in pogosti izhodi ter domače igre pomagajo obvladati telesno težo. S tem ščitimo zdravje sklepov.

Da kondicija psa ne upade v hladnih mesecih, je dobro vzpostaviti preprost urnik. Načrtujemo več krajših sprehodov, vključimo ogrevanje in postopoma povečujemo aktivnost. To zagotavlja ohranjanje ritma, izboljšanje prekrvavitve in preprečevanje poškodb, ki jih zima lahko prinese psom.

• Načrtovanje aktivnosti vnaprej pomaga, ker je zunaj manj stimulacije.
• Za umiritev stresa pri psih vključujmo nosne igre in kratke vaje poslušnosti.
• Izbiramo varne podlage za hojo in tempo, ki preprečuje povečanje telesne teže in ščiti sklepe.

Kako prepoznamo, da ima pes dovolj ali premalo gibanja

Da ugotovimo, če je gibanja preveč ali premalo, pomaga opazovanje psa. Znaki premalo gibanja pri psu so nemir, destruktivno obnašanje, pretirano lajanje in neprimerno skakanje. Srečamo se lahko tudi s težavami pri spancu, večanjem telesne teže in pogostejšim prosjačenjem za hrano.

Kadar je aktivnosti za psa ravno prav, se ta po sprehodu hitro umiri. Večeri so mirni, telesna teža pa ostaja konstanta. Poleg tega lahko opazimo zdrav mišični tonus in brezhibno prebavo. Znak dovolj gibanja je tudi, ko pes kaže pasjo utrujenost brez prekomerne obremenitve.

Če opazimo, da je pes dolgotrajno zadihan, šepa ali je naslednji dan okoren, ima morda preveč aktivnosti. Omenjeni simptomi lahko kažejo tudi na indikatorje stresa pri psu, ki zahteva zmanjšanje aktivnosti in več počitka.

Določene pasme, kot so border collie, nemški ovčar in belgijski ovčar, lahko postanejo hiperaktivne. Takšni psi potrebujejo več kot le tekanje. Zaposlitev z iskanjem ali nalogami za nos je ključna, da se ohrani mentalno in fizično ravnovesje.

• Nemir in neprestano lajanje pogosto nakazujejo na znaki premalo gibanja pri psu.
• Večerna mirnost in reden apetit sta pokazatelja zadostne aktivnosti.
• Prekomerne aktivnosti so lahko vzrok za šepanje in jutranjo okorelost.

Učinkovit način za spremljanje kondicije psa je vodenje dnevnika aktivnosti. Zabeležimo, kako dolgo in kako intenzivno je bil pes aktiven. Tako lažje ocenimo, koliko gibanja je optimalno za našega psa, in zmanjšamo indikatorje stresa pri psu.

1. Zabeležite vsak sprehod, tek in igro s psom.
2. Ocenite, kako močno je bil pes zadihan, na lestvici od 1 do 5.
3. Beležite psu apetit, prebavo in splošno počutje.
4. Opažanja o pasja utrujenost in času za umiritev po aktivnostih so pomembni.

Z rednim beleženjem dosežemo ravnovesje med aktivnostjo in počitkom. To nam pomaga pri napredku, zmanjšuje možnost poškodb in blaži indikatorje stresa pri psu in hiperaktivnost psa.

pes potreba po gibanju pozimi

Za vse odrasle pse je cilj vsaj 60–120 minut gibanja dnevno, ne glede na vreme. Te minute razdelimo na 2–3 sprehode. Pomembno je, da sledimo priporočenemu številu minut. Ta priporočila upoštevamo ne glede na teren, s katerim se srečujemo.

Kratkodlake in manjše pasme potrebujejo kratke, a energične izhode. Njihovi izhodi naj bodo 10–20 minutni, večkrat dnevno. Vsak dan se morajo vrniti v toplo zavetje po kratkem času na mrazu. Srednje in velike pasme lahko zdržijo do 90 minut zunaj, a pazimo na slabe vremenske pogoje.

Mladiči in starejši psi potrebujejo krajše sprehode z daljšimi odmori. Pred gibanjem je pomembno nežno ogrevanje, po vrnitvi pa razgibanje in sušenje. Tako lahko nastavimo primeren ritem sprehodov celo v hladnih mesecih.

• Enduranca: Uredimo si vzdržljiv tempo hoje ali rahlega teka na varnem terenu. Minute sprehodov razdelimo na jutro, popoldan in večer.
• Eksplozivnost: Za kratke, a intenzivne sprehode uporabimo igre, kot so frizbi. Aktivnosti naj bodo kratke in pod nadzorom.
• Engagement: Notranje igre, kot so vohalne naloge in skrivalnice, postanejo ključne, ko je zunaj preveč mrzlo.

Ko so temperature zelo nizke ali so površine poledenele, skrajšamo čas zunaj. Namesto tega povečamo duševno stimulacijo doma. Pes tako ohranja potrebo po aktivnosti, mi pa upoštevamo priporočila za zimske razmere.

Prilagoditev dolžine in intenzivnosti sprehodov

Temperature padajo, naša odločitev pa je, da spremenimo tempo in trajanje sprehodov. V hladnih in vetrovnih dneh sprehode skrajšamo, hkrati pa pospešimo korak za ohranjanje pasje aktivnosti. Zaščitimo psa s plaščem, če je to potrebno, in ne pozabimo na pregled tačk. Tako pazimo na zdravje in dobro voljo našega štirinožnega prijatelja tekom zimskih mesecev.

Ogrevanje pred odhodom je ključnega pomena. Začnemo s 5 do 10 minutami lahkotne hoje, dodamo nekaj vaj za ramena in izvajamo preproste ciljne vaje. Nato vključimo kratke periode intenzivnejše aktivnosti. Za konec zagotovimo ohladitev in temeljito osušimo pasji kožuh. Ta pristop zmanjšuje tveganje za poškodbe v hladnih mesecih.

Na zaledenelih površinah se izogibamo hitrim zavojem in skokom. Led in sol pustita posledice, zato po vsakem sprehodu tačke izperemo. In jih negujemo z balzamom. Pri hoji po zmrznjenem snegu smo pozorni na morebitne poškodbe in izbiramo varne poti.

Nekatere pasme hitreje občutijo mraz, zato je razumevanje posamezne tolerance pomembno. Upoštevamo značilnosti pasme in zdravstveno zgodovino psa. Tako zagotovimo, da so zimski sprehodi varni. Prav tako sledimo psu primerno kondicijo in pazimo na njegovo utrujenost.

Praktično izvedemo sprehode tako:

• Ogrevanje: 5–10 minut lahkega tempa, s poudarkom na varnosti in mobilnosti psa.
• Glavni del: živahni intervali hoje ali igre, ki jih po potrebi prilagodimo, da ohranimo ustrezno intenzivnost.
• Ohlajanje: umirjena hoja, čiščenje tačk in pregled za morebitno draženje od soli.

Ko se pojavi močnejši veter ali temperatura še dodatno pade, skrajšamo sprehode, a ohranjamo aktivnost. Tudi kratek sprehod zadosti potrebe po gibanju, če je prilagojen razmeram na terenu.

Ob vrnitvi domov zagotovimo toplo in suho okolje. Poleg tega psa nežno raztegnemo. Tako hladnejši dnevi ne pomenijo opuščanja sprehodov, temveč preudarno izbiro aktivnosti. S tem ohranjamo psa toplo in varno tekom celotne zime.

Razlike po pasmah, starosti in zdravstvenem stanju

Načrtovanje zimskih sprehodov zahteva upoštevanje pasme, starosti in morebitnih zdravstvenih stanj naših štirinožnih prijateljev. Pri povečevanju obremenitev sledimo postopnosti, zvišujemo jih za približno 10 % vsak teden. Vključimo tudi dni namenjene regeneraciji telesa. S tem pristopom preprečujemo možne poškodbe in skrbimo, da gibanje ostane zabavno.

Za mladičke so v zimskem času primerne večkratne krajše aktivnosti tekom dneva. Upoštevamo pravilo, ki predvideva 5–10 minut gibanja na mesec starosti mladiča, obvezno pa vključimo tudi odmore. Pri igri dajemo prednost mehkim podlagam, poleg tega otročke učimo socializacije ter osnovnih ukazov.

Odrasli psi potrebujejo raznolike aktivnosti, ki vključujejo kardio vaje, igro in naloge za voh. Spreminjamo terene in dinamiko gibanja, pozorni smo na morebitne ledene površine. V tedenski načrt vključimo en lažji dan, s čimer zagotovimo postopen napredek, brez pretiravanj.

Starejši psi svojo aktivnost prilagajajo z več krajšimi sprehodi po ravni površini. V pomoč so topla oblačila in podloge, ki zagotavljajo dober oprijem. Če imamo možnost, za njih izberemo plavanje in raztezne vaje, ki ne obremenjujejo sklepov.

Za pse, prizadete z artritisom, izbiramo aktivnosti, ki ne obremenjujejo. Ogrevanje opravimo doma, zunaj pa se zadržimo samo toliko časa, kolikor psu prija. Ko se vrnemo, šape osušimo in jih zaščitimo pred soljo, ki jo pogosto uporabljajo za posipanje površin.

Brahicefalične pasme, kot sta mops in francoski buldog, zimo težje prenašajo zaradi težav z dihanjem. Njihove aktivnosti naj bodo krajše, izogibati se moramo dolgotrajnim tekom. V mrzlem zraku prilagodimo intenzivnost in si večkrat privoščimo počitke.

Športne in nordijske pasme so polne energije, vendar moramo biti pri gibanju na ledu še posebej previdni. Aktivnosti naj vključujejo mentalno stimulacijo, kot so iskanje, sledenje in precizne vaje. S tem poskrbimo za porabo energije, ne da bi potrebovali dolge teke.

Psi s prekomerno telesno težo napredujejo z nizko intenzivnimi in pogostimi sprehodi. Sledimo njihovemu napredku in vodimo dnevnik aktivnosti. Ko se njihova kondicija izboljša, trajanje sprehodov povečujemo počasi.

Pred zimskim obdobjem se posvetujemo z veterinarjem, če ima pes srčne ali dihalne težave. Izbiramo zavetrna mesta za sprehode in se držimo kratkih, a rednih izletov. V izjemno mrzlih dneh nadomeščamo zunanje aktivnosti z vajami za koncentracijo v notranjih prostorih.

• Postopno stopnjevanje obremenitev, največ 10 % na teden.
• Načrtovani dnevi za regeneracijo vsaj enkrat tedensko.
• Topla oprema, nedrseče poti in zaščita šap, ko so tla poledenele.

Notranje aktivnosti za dni, ko vreme ne dopušča sprehoda

Ko je zunaj premrzlo ali spolzko, se obrnemo na igre v notranjosti. Te igre so kratke in polne akcije, kombinirajo telesno gibanje in miselne izzive za pse. Tako ohranjamo njihovo energijo na zdravi ravni in ustvarjamo varno rutino.

Začnemo lahko z iskalnimi igrami, ki psu omogočajo, da uporabi svoj nos. Skrivamo priboljške ali uporabimo metodo “scatter feeding” po prostoru. Pes tako raziskuje pod našim nadzorom, vadba pa ostane kontrolirana.

• Vohalne preizkušnje: polaganje sledi in iskanje skritih priboljškov.
• Interaktivne igrače: puzzle igrače in naprave za lizanje, polnjene s hrano.
• Triki: učenje preprostih ukazov za mentalno stimulacijo.

Raznolikost preprečuje dolgčas. Zato menjamo igrače vsake nekaj dni in dodajamo zahtevnejše naloge. Igranje s mehko žogico v krajših intervalih ponuja možnost gibanja tudi znotraj.

• Impulzna kontrola: igra vključuje ukaze za samokontrolo.
• Koordinacija: postavljanje preprostih ovir doma za premišljeno gibanje.
• Stopnice: vaje na stopnicah, prilagojene psu, z več premora.
• Vleka z igračo: igra, ki je regulirana z jasnimi pravili.

Vadba doma naj bo uravnotežena z gibalnimi in miselnimi aktivnostmi. Združimo lahke trike z vohalnimi igrami in dodamo kakšno igračo. Tako vzdržujemo psa mentalno in fizično stimulus.

Za varno igro odstranimo nevarnosti in pazimo na znake utrujenosti. Po vadbi naj sledi voda in počitek, da se pes umiri.

Varnost in oprema za zimske sprehode

Za varnost pozimi začnemo z osnovami. Izberimo oprsnico, ki se dobro oprime ter dolg povodec za večji nadzor. Kratkodlake pse in starejše zaščitimo s toplo, vodoodporno obleko. Ta varuje njihov hrbet in prsi pred mrazom in vlago.

Hitro nastopajoča tema poveča potrebo po vidnosti. Svetleče ovratnice in odsevni trakovi na psih nam pomagajo biti opazni. Nočne sprehode omejimo na osvetljena območja, še posebej, ker je divjad bolj aktivna.

Led, sol in pesek lahko poškodujejo tačke naših štirinožnih prijateljev. Zaščitne kreme ali čevlji preprečujejo razpoke in izboljšajo oprijem. Po vsakem sprehodu ne pozabimo pregledati tačk, odstraniti morebitne ledenke in sprati sol.

Po sprehodu je ključno dobro posušiti našega psa. Uporabimo brisačo ali sušilni plašč, še posebej pri psih z gostim kožuhom. Preverimo tudi trebuh in noge za morebitne draženja.

Izogibajmo se zamrznjenim jezerom in pazimo na razlite kemikalije ter sol na poteh. Ne spodbujamo igre s palicami, ki lahko poškodujejo. Namesto tega uporabimo mehke igrače ali vrvi.

• Topel pasji plašč za kratkodlake in starejše pse
• Oprsnica, dolg povodec in odsevna oprema za psa za večjo vidnost
• Zaščita blazinic z voski ali čevlji proti soli in ledu
• Sušenje psa po sprehodu z brisačo ali sušilnim plaščem
• Izogib snežnim jezercem in ledu; skrb za čiste, pregledane tačke

Prehrana in hidracija pozimi

Pri nižjih temperaturah moramo razmisliti o prehrani naših psov pozimi. Če preživijo več časa na prostem ali so bolj aktivni, potrebujejo več energije. Nasprotno, pri manjši aktivnosti potrebe po energiji zmanjšamo. Prilagajanje porcij glede na telesno težo in kondicijo je ključno, pri čemer tedensko preverjamo njihovo postavo.

Za ohranitev optimalnega zdravja je ključna kakovostna in uravnotežena prehrana. Visoka energijska vrednost hrane psom pomaga pri spopadanju z mrazi, pri čemer pazimo, da ne obremenimo prebave. Pomembno je izbrati hrano bogato z aminokislinami, ki podpirajo regeneracijo mišic po zimskih aktivnostih.

Ne smemo pozabiti na pomen maščob kot vira energije. Esencialne maščobne kisline so še posebej pomembne za ohranjanje zdrave kože in dlake, ki lahko zaradi mraza postaneta suha. Pri povečanih obremenitvah razmislite o hrani z višjo vsebnostjo kakovostnih maščob, ob tem pa redno spremljajte težo psa.

Poleti in pozimi hidracija ostaja ključnega pomena. Pred in po sprehodih zagotovimo svežo, najbolje mlačno vodo. Izogibamo se ledeno hladni vodi, da ne zmanjšamo vnosa tekočine. Dodatki mokre hrane ali juhe brez soli lahko pomagajo zvišati vnos tekočine.

Spremembe v prehrani uvajamo postopoma, v roku 7 do 10 dni, da se prebavni sistem lahko prilagodi. Pesom bolj občutljivega prebavnega sistema ponudimo manjše in pogostejše obroke, s skupnim dnevnim kaloričnim vnosem.

Funkcionalne priboljške po telesni aktivnosti uporabimo kot nagrado, ki prispeva k regeneraciji. Pomembno je, da količino priboljškov vključimo v dnevni kalorični vnos. S tem ohranjamo energijsko ravnovesje in preprečujemo nezaželeno povečanje telesne teže.

Za psa s prekomerno telesno težo je ključno natančno doziranje dnevnih obrokov. Uporaba merilnih lončkov ali tehtanja porcij pomaga nadzorovati vnos. Uvedbo počasnejšega načina hranjenja, na primer z uporabo posebnih skled ali vohalnih iger, upočasnimo prehranjevanje. S tem izboljšamo občutek sitosti, ne da bi povečali energijsko vrednost obrokov.

Praktični koraki

• Ocenimo telesno kondicijo enkrat na teden in temu prilagodimo porcije.
• Za trening v snegu izberemo obrok z dovolj beljakovine za regeneracijo in premišljenimi maščobe za energijo.
• Vključimo hidracija psa v mrazu: mlačna voda pred odhodom in po povratku.
• Priboljške po vadbi štejemo v dnevni vnos kalorij.
• Prehode hrane izvajamo postopno 7–10 dni.

CricksyDog: podpora gibanju z uravnoteženo prehrano

Ko se temperature spustijo, psi potrebujejo hrano, ki jim zagotavlja lahko prebavljivo energijo. CricksyDog hrana je odlična za podporo vzdržljivosti in hitre regeneracije po aktvnostih v snegu. Je hipoalergena, kar pomeni, da zmanjšuje tveganje za srbečico in prebavne motnje. Tako se lahko varneje gibamo po zimskih pokrajinah.

Za mlade pse priporočamo Chucky, suho hrano brez pšenice, ki vzdržuje stabilno raven sladkorja in močne mišice. Juliet je izbira za manjše pasme, Ted pa zadovolji potrebe srednje velikih in velikih psov z različnimi okusi, kot so jagnjetina, losos in govedina. Ta hrana ne vsebuje piščanca, kar je blagodejno za občutljive želodce in kožo.

Za dodatek vlage in raznolikost prehrane vključimo Ely, mokro hrano v hipoalergenih variacijah. To pripomore k boljši hidraciji, ki je v zimskem času ključnega pomena. Izbirčne jedce lahko privabimo z nežno obogatenim okusom Mr. Easy preliva, ki briketom doda dodatno privlačnost brez prebavnih težav.

MeatLover priboljški so idealni za nagrajevanje po aktivnostih. So 100% mesni in se hitro prebavijo, kar je idealno pri treniranju poslušnosti. Dodatno, za krepitev sklepov in imunskega sistema, vključimo Twinky vitamine. Ta kombinacija skrbi za sklepe in splošno počutje psa.

Po sprehodih je ključnega pomena ustrezna nega kože in dlake zaradi suhega zimskega zraka. Chloé šampon in balzam omogočata nežno čiščenje ter zaščito pred razpokami. Ustna higiena, zagotovljena z Denty palčkami, prav tako pripomore k boljšemu počutju.

CricksyDog hrana, obogatena z Ely mokro hrano in uravnoteženimi dodatki, izboljšuje prebavljivost in zagotavlja nenehno energijo. Skrbna izbira suhe hrane brez pšenice in brez piščanca pripomore k večji gibčnosti in veselju do zimskih vragolij.

Primeri tedenskih rutin za različne pse

Zimski čas ne sme prekiniti našega ritma skrbi za psa. Z jasnim tedenskim načrtom ohranjamo red, pazimo na psičkovo počutje in prilagajamo aktivnosti trenutnim vremenskim razmeram. Na voljo imamo različne možnosti, ki vključujejo sprehode v zimskem času in notranji trening.

1. Mali mestni pes, npr. mops: rutina malega psa se osredotoča na krajše, energične sprehode. Vsak dan naj izkoristi 3 do 4 kratke sprehode, trajajoče med 15 in 20 minutami. V hladnejših dneh ne pozabimo na topla oblačila in zaščito za tačke.

   Stanovanjski trening vključimo dvakrat na dan za 10 do 15 minut. Osredotočimo se na vohalne igre in učenje trikov, skupaj z umirjenimi odpoklici. Vikendi so namenjeni daljšemu sprehodu, ob dobrem vremenu približno 40 minut. En dan v tednu aktivnost zmanjšamo.

2. Srednje velik aktivni pes, npr. border kolija: tak pes potrebuje dva daljša sprehoda na dan, med 40 in 60 minutami. Vključevanje kratkih intervalov poslušnosti in prinašanja poveča njihovo zbranost in porabo energije. Aktivni psi pozimi potrebujejo prav takšno rutino.

   Dnevno jih izzovemo z 15-minutno mentalno vadbo, kot je iskanje skritih predmetov. En dan v tednu naj bo namenjen počitku, z lahko hojo in raztezanjem. Če naletimo na led, prilagodimo vadbo in več aktivnosti preselimo noter.

3. Velik senior, npr. labradorec 10+: tedenski načrt za starejše pse vključuje 3 do 4 kratke in nežne sprehode. Pred sezuvanjem in po njem ne pozabimo na razgibalne vaje. Vsak dan izvedemo tudi raztezne vaje za 10 minut.

   Morda enkrat tedensko vključimo plavanje v notranjem bazenu, kar je še posebej blagodejno. Slabo vreme nas lahko prisili v lažje vaje v stanovanju. Tudi en dan naj bo zelo lahek za ublažitev napora.

4. Mladič, npr. 5 mesecev: mladiči potrebujejo kratke, a pogoste sprehode. Poudarek je na učenju hoje na povodcu in mirni socializaciji. Pazimo na varno okolje in se izogibamo nevarnim površinam.

   Domaci trening naj vključuje igre s pogostimi premori, preproste vohalne naloge in kratke trenutke miru. Ta pristop spodbuja razvoj samozavesti pri mladičih in ohranja rutino pregledno. Tudi v njihovem primeru naj bo en dan manj zahteven.

• Za vse tipe psov velja spremljanje vremenskih pogojev. Usklajujemo dolžine aktivnosti in po potrebi trening premestimo v notranje prostore.
• Rutini, tako za večje kot za manjše pse, temeljita na postopnosti. Obleka je topla in en dan v tednu je namenjen regeneraciji.
• Ko vreme preseneti z vetrom ali ledom, prilagodimo s krajšimi sprehodi. Domače naloge naj bodo miselno bolj zahtevne.

Načrtovanju primernega ritma za naše kosmate spremljevalce dajemo velik poudarek. Jasnih ciljev se držimo, da so sprehodi prilagojeni zimi, a hkrati izpolnjujoči. Vsak pes, ne glede na velikost ali leta, to opazi in ceni.

Motivacija lastnikov: kako ostati dosledni pozimi

Padec temperature zahteva jasen načrt. Vnaprej pripravimo povodec in refleksijski trak. Tako se lažje držimo določenega ritma.

Postavljanje preprostih ciljev pomaga vztrajati. Na primer, 30 minut vohalnega dela tedensko nas motivira, kljub mrazu. Kratke, a kakovostne seje so boljše kot izpuščanje aktivnosti.

Tehnološka pomoč omogoča boljši nadzor. Sledilne aplikacije in pametne ovratnice kažejo napredek. To vzpodbuja k doslednosti in realnim ciljem.

Ob zavezi jemo lažje. Spontani sprehodi s sosedi ali skupinami dodajo družabno noto. To preseka monotonijo.

• Plan B za slabo vreme: 30-minutni notranji protokol.
• 10 min poslušnost (sedi, prostor, odpoklic z nagrado).
• 10 min vohalne igre (iskanje priboljškov po prostoru).
• 10 min mirne interakcije (nega, božanje, masaža).

Po aktivnostih se nagradimo. Čaj za nas, priboljšek ali igrača za psa krepi motivacijo. Tako ohranjamo voljo do nadaljevanja.

Spremenimo poti. Čez dan raziskujemo nove, zvečer pa izberemo osvetljene. To ohranja zanimanje in pomaga pri doslednosti treningov.

Zapisovanje počutja psa po aktivnostih je koristno. Ohranjamo evidenco njegove energije in počutja. Tako vidimo učinek aktivnosti in podporo tehnologije.

Na zelo mrzle dni skrajšajmo sprehode. Ohranimo ključne elemente treninga. Tako preprečimo izgubo ritma.

Mentalna stimulacija kot del celostnega gibanja

Mentalna vadba psa enako kot fizična aktivnost uporablja energijo in zmanjšuje stres. S tem, ko razvijamo pasjo inteligenco, pes postaja mirnejši in bolj osredotočen. Tako doma kot na sprehodih se pokaže njegova umirjenost.

Vključevanje vohalnih izzivov in pasjih ugank je ključno. Delovanje voha spodbudi obsežne dele možganov. “Sniffari” sprehodi, kjer ima pes svobodo vohanja, dejansko pomagajo pri sprostitvi.

Učinkovit je pristop z jasnimi okviri. Delo razdelimo v kratke enote z odmori, skupaj ne več kot 20 minut. To lahko izvajamo pred ali po sprehodu.

• Vohalne aktivnosti vključujejo iskanje igrače ali sledenje hrane.
• Pasje uganke so lahko hranilniki ali škatle s presenečenji.
• Vzgajamo postopoma, s klikom potrdimo pravilno dejanje in ga nagradimo.
• Učimo nove trike in jih prenašamo v različna okolja.

Psom, ki potrebujejo več dela, dodamo nosework, targetiranje in vaje za ravnotežje. To izvajamo kratek čas, a z zagotovljenim uspehom.

1. Tri minute mirnega vohanja za ogrevanje.
2. Štiri minute fokusnega dela z oblikovanjem vedenja.
3. 1–2 minuti odmora, sledijo štiri minute ugank.
4. Končamo s sprehodom, kjer je vohanje v ospredju.

Za mentalno vadbo psa najdemo čas ob vsaki priložnosti. Iskanje prigrizkov, vadba targetiranja in zaključek z uganko obogatijo pasje doživljanje sveta. Tako pasji um ostane aktiven in njegova energija se uravnoteženo porablja.

Kdaj skrajšati ali preskočiti sprehod in kako nadomestiti gibanje

Ob nevarnem mrazu za psa je priporočljivo sprehod skrajšati ali ga celo izpustiti. To velja tudi v primeru ledenega dežja, močnega vetra in na posoljenih ter spolzkih poteh, če tačke niso zaščitene. Če opazimo bolečino, šepanje ali znake utrujenosti pri psu, je bolje biti previden. Prav tako, če psa mučijo driska, vročina ali kašelj, je pomembno poskrbeti za njegovo varnost.

Različne pasme psov imajo različen prag občutljivosti na mraz. Kratkodlaki in manjši psi so bolj občutljivi kot nordijske pasme, ki prenesejo večje nizke temperature. Če pes trepeta, dviguje tačke ali išče zavetje, je to znak, da je mraz zanj nevaren. Takrat je smiselno sprehod skrajšati.

Za nadomestek dolgemu sprehodu lahko doma izvedemo 30–45 minutni program aktivnosti. Program naj bo sestavljen iz kratkih segmentov, kar je bolje za sklepe psa. S tem zagotovimo aktivnosti, ki psa mentalno in fizično zaposlijo enako kot sprehod.

• Ogrevanje in masaža: 5–7 minut nežnih krožnih gibov po mišicah, nato počasni koraki po stanovanju.
• Vohalne igre: raztrosimo brikete, uporabimo snuffle mat ali kartonske škatle za iskanje.
• Miselniki in puzzle: interaktivne posodice ali igrače, ki odprejo “lov” na hrano.
• Poslušnost: kratki sklopi “sedi”, “prostor”, “počakaj”, s poudarkom na miru in fokusu.
• Raztezanje: lok, ciljanje z nosom, nežno iztegovanje sprednjih in zadnjih nog.
• Mirna igra: vlečenje z mehko igračo, počasni prinašanje, nagrada za sproščenost.

Vadba psa naj bo razdeljena v krajše 3–5 minutne dele s premori vmes. Bolje več krajših aktivnosti čez dan kot ena dolga. S takšnim pristopom preprečimo dolgčas in ohranjamo psa v formi, ko so zunanje razmere tvegane.

Poskrbeti moramo za počitek in obnovo psa. To pomeni zagotavljanje toplega suhega mesta, redno pitje vode in dober spanec. Po vsaki aktivnosti preverimo, ali je psu udobno, in prilagodimo obremenitev. To je še bolj pomembno, če je bilo treba sprehod zaradi mraza krajšati.

Ko se vreme izboljša, počasi nadaljujemo z zunanjimi aktivnostmi. Notranja vadba ostaja kot dopolnilo, medtem ko sta počitek in obnova vedno v ospredju. Tako zagotovimo zdravo in uravnoteženo zimsko obdobje za našega psa.

Zaključek

Osrednje sporočilo se osredotoča na pomembnost gibanja psov pozimi, kjer moramo za to skrbeti premišljeno. Priporočamo kratke, energične sprehode na svežem zraku, ki jih kombiniramo z igrami iskanja in treningom doma. Uporabimo lahko tudi vaje za ravnotežje, ki prispevajo k pasjemu zdravju med zimskimi meseci. Tako zagotovimo, da se naše prakse gibanja psa prilagajajo hladnejšim temperaturam.

Pri pripravi na zimske sprehode moramo upoštevati več dejavnikov: pasjo pasmo, starost, kot tudi telesno pripravljenost. Pomembno je, da znamo prepoznati znake, ki kažejo na utrujenost ali nemir psa. Opremimo jih z grelnimi ogrinjali in oprsnicami z odsevnimi trakovi. Ne smemo pozabiti na zaščito tačk pred soljo in po vrnitvi domov na temeljito sušenje.

Prilagoditi moramo tudi prehrano in hidracijo glede na telesno aktivnost. Priporočajo se kvalitetna hrana CricksyDog (Chucky, Juliet, Ted, Ely) in dodatki, kot so Twinky vitamini, MeatLover priboljški. Izberemo lahko tudi Mr. Easy prelive, Denty zobne palčke in izdelke za nego Chloé, ki prispevajo k energiji, lesku dlake in gibljivosti sklepov. Tako podpiramo aktivno življenje psa v zimskem času.

Sledimo načelu doslednosti ob hkratni prilagodljivosti. Vsak dan je priložnost za aktivnost, pa če je še tako kratek. Z inteligentnim pristopom in usmerjenostjo k varnosti ter zabavi, bodo naši nasveti efektivni. Pes bo tako ohranil mirnost, zdravje in zadovoljstvo skozi vso zimo.