Nežne oblike gibanja za pse pozimi

Ko nas leden zrak preseneti ob izhodu iz hiše, se pojavi vprašanje: kako ostati aktiven s psom, ne da bi pri tem tvegali poškodbe? Občutek zategnjenih mišic nas opominja, da moramo biti pozorni tudi na pasje sklepe v mrazu. Iščemo aktivnosti, ki so primerne za zimski čas in ne škodijo telesu.

Naš glavni cilj je ohraniti kondicijo in veselje psa do gibanja, pri tem pa paziti na njegove sklepe. Izberemo podlage, ki niso spolzke, hodimo krajše razdalje in posvetimo več časa ogrevanju. Pozimi izvajamo vaje, ki ne obremenjujejo sklepov, vendar krepijo srce in duha.

Vadba v hladnih dneh vključuje varne dejavnosti zunaj in igre v notranjosti, ob tem pa ne pozabimo na raztezanje in masažo, akvaterapijo in pravilno prehrano. Predstavimo ideje za dnevne rutine, pripomočke in prehranske dodatke, kot so CricksyDog, Ely, MeatLover in drugi, ki so prijazni do občutljivih psov. Dejavnosti prilagajamo postopno ter pazimo na morebitne znake utrujenosti.

Ključni poudarki

• Pozimi prilagodimo intenzivnost: varna vadba v mrazu in krajše, pogostejše aktivnosti.
• Vadba prijazna do pasjih sklepov pozimi zmanjšuje tveganje za zdrse in vnetja.
• Zimska pasja rekreacija vključuje notranje igre, raztezanje, masažo in akvaterapijo.
• Nežna vadba za pse naj bo postopna, z jasnim ogrevanjem in hlajenjem.
• Prehrana in dodatki (CricksyDog, Ely, MeatLover, Twinky, Chloé, Mr. Easy, Denty) podpirajo regeneracijo.
• Redno spremljamo znake preobremenitev ter po potrebi upočasnimo.

Zakaj pozimi potrebujemo nežnejšo pasjo rekreacijo

Zima prinaša mraz, kot tudi led in sol. Ti dejavniki povečujejo možnost za poškodbe pri psih. Mraz namreč zmanjša prekrvavitev mišic in sklepov. Da bi se izognili nategom in vnetjem, so ogrevanje in prilagoditev vadbe ključni.

Psi na drsečih podlagah reagirajo z napetostjo. To vodi do kratkih korakov. Ledene in neravne poti hitro privedejo do zvinov. Ta problem je še posebej izrazit pri starejših psih in tistih s težavami, kot je artritis.

Na ledu je varno hojo potrebno zagotavljati počasi. Pri tem pomaga uporaba oprsnice za boljši nadzor. Ti ukrepi omogočajo manjše verjetnosti za nezgode na zaledenelih površinah.

Krajši dnevi pomenijo manj varnih terminov za sprehod. Uporaba odsevnikov in LED lučk izboljša vidnost. Pri nizkih temperaturah bodimo pozorni na znake hipotermije pri psih.

V zimskem času se energijske potrebe povečajo. Namesto nenadne spremembe v prehrani, je bolje izbrati mehkejše, krajše sprehode. Pravilna prilagoditev vadbe ščiti sklepe in ohranja rutino.

Led in sol med blazinice prinašata nelagodje. Po sprehodu je pomembno ta predela očistiti. Za varno hojo izbirajmo utrjene poti, kjer led ne predstavlja grožnje.

Praktični koraki zagotavljajo, da ostanemo prijazni do psa.

• Ogrevanje traja naj 5–10 minut.
• Na ledu ohranjamo kratek korak in zmerno hitrost; proti-zdrsni čevlji povečujejo varnost.
• Preverjamo blazinice in znake možne hipotermije pri psih.
• Izhodi so krajši in pogostejši, prilagajamo intenzivnost vadbe.

Vadba v zaprtih prostorih: varno, toplo in zabavno

Ko se soočimo z mrazom in ledom, nas notranja vadba za pse ohranja aktivne varno in toplo. Zahteva pripravo prostora: nedrseče podloge so ključne in odstranitev ostrih robov nepogrešljiva. Ustvarjanje igre s tarčami za nos ali tačko pasjem raziskovanju daje globlji smisel. To transformira igro v stanovanju v smiselno, umirjeno in osredotočeno doživetje.

Zasnujmo vadbo z nizko intenziteto: serija stoja, sedenja in ponovnega vstajanja na mehki podlagi, počasno premikanje čez cavaletti, ki jih lahko naredimo iz knjig ali palic, spodbuja propriocepcijo. Dodajmo kratek tunel in stopničke za krepitev zadnjih nog. Tak pristop ščiti sklepe in krepi stabilnost. Izvajajmo serije od 3 do 5 minut, večkrat dnevno, z vmesnimi premori za vodo in počitek.

• Iskanje priboljškov skritih po prostoru spodbuja nosno delo in fokus.
• Polžja hoja okrog stožcev krepi ravnotežje in telesno zavedanje.
• Nežno raztezanje po aktivnostih poveča obseg gibanja.

V manjših prostorih so te igre za pse idealne, saj ne zahtevajo veliko prostora. V večjih pasjih centrih ali dvoranah lahko organiziramo nadzorovane sprehode na povodcu in vadbo usmerjanja. V zimskem času je treba izogibati se nizkim skokom.

Za motivacijo uporabimo kakovostne, mesne priboljške in jih vključimo v dnevni obrok. Tako notranja vadba za pse ne postane samo zabavna, ampak tudi uravnotežena. Uspeh zimske vadbe v zaprtih prostorih temelji na dosledni menjavi nalog, kratkem ritmu vadbe in ohranjanju sproščenega vzdušja.

Nežna hoja na povodcu po zimskih poteh

Pred odhodom zunaj psa ogrejemo v topli sobi. Vzamemo si 3–5 minut za počasno hojo, vključimo lahkotne vaje »lok« in prehode med sedenjem in vstajanjem. S tem pripravimo mišice in sklepe psa na sproščen sprehod, obenem pa zmanjšamo možnost zdrsa.

Za nošenje izberemo oprsnico, ne ovratnice, da psu razbremenimo vrat. Pri nas so se odlično obnesli modeli Ruffwear in Hurtta, ker ostanejo trdno na mestu. V hladnih dneh je pomembna tudi zaščitna oprema: pasji čevlji varujejo pred soljo in ostrimi ledenimi oblikami, plašč pa nudi zaščito pred mrazom, še posebej pri psih s kratkim kožuhom ali starejših živalih.

Med hojo na prostem smo pozorni na način hoje. Ohranjamo enakomeren tempo, na ledu korakamo s kratkimi koraki brez nenadnih pospeševanj. To zagotavlja, da je sprehod tudi na zaledenelih površinah varen. Smiselno je izbrati prehojene snežne poti ali gozdne stezice namesto spolzkih mestnih pločnikov.

Prilagodimo dolžino sprehoda potrebam psa: bodisi enkrat 15–30 minut ali razdelimo na 2–3 kratke sprehode čez dan. V primeru močnega vetra ali nizkih temperatur je bolje pot skrajšati in vključiti postanke za pregled tačk. Pozimi izberemo mehak in protidrseč povodec, pri psih, ki vlečejo, pa se obnese oprsnica z dodatkom za boljše upravljanje.

Ob povratku domov psa ohladimo. Po nekaj minutah umirjene hoje po stanovanju sledi nežna masaža hrbta in zadnjih nog. Tačke operemo s toplo vodo, da odstranimo sol in umazanijo. Nato jih posušimo in po potrebi nanesemo balzam proti razpokam.

• 3–5 minut ogrevanje psa v notranjosti.
• Oprsnica namesto ovratnice, nedrseč povodec zima.
• Počasni sprehod pes po utrjenih snežnih ali gozdnih poteh.
• Kratki koraki, brez sunkov; varna hoja po ledu pes.
• Čevlji proti soli; po vrnitvi hlajenje po sprehodu in nega tačk.

Vadba prijazna do pasjih sklepov pozimi

Ko temperature padejo in tla postanejo trda, izberimo vadbo, ki ščiti pasje sklepe. Osredotočimo se na kratke, redne treninge, kjer je tempo umirjen in ukazi jasni. Vadba z nizko intenzivnostjo pomeni manj nenadnih gibov, več nadzora in več kvalitetnih ponovitev za psa.

Za ogrevanje predlagamo počasno hojo na mehkih tleh, kot je trava ali umetna površina. Dodajmo vaje s cavaletti, dvigom med 5 in 10 cm, in počasne zavoje okrog stožcev za izboljšano koordinacijo in zaznavanje lastnega telesa psa. Hoja po rahlem klančku zmanjšuje obremenitev sklepov, hkrati pa krepi zadnje tačke, ne da bi povzročila udarne sile.

• Držanje na blazini za aktivacijo središča telesa: 10–20 sekund mirnega, kontroliranega položaja.
• Izometrične vaje so priporočljive pri artritisu: vključijo naj kratke, stabilne zadržke.
• Nežna hoja v vodi v notranjem bazenu za enakomerne obremenitve je prav tako koristna.

Začnemo z enim ali dvema nizoma po 6 do 8 ponovitev in na teden dodajmo zgolj 10 do 20 odstotkov več, ob predpostavki, da ni prisotno šepanje ali togost. Pri psih, občutljivih na mraz, je zimsko okrevanje uspešnejše s petimi kratkimi vadbenimi dnevi na teden, temelječ na nizkointenzivnih vajah.

1. Ogrevanje traja 5–8 minut na mehkih tleh.
2. Vaje cavaletti in vijuganje za boljšo koordinacijo.
3. Držanje na blazini in izometrične vaje po 10–20 sekund.
4. Zmerno hojo po klancu navzgor ali v vodi.
5. Zaključimo z ohlajanjem: počasna hoja in nežno božanje.

Motivacija z mehkim glasom, priboljški in jasnimi signalizacijami je ključna. Izogibajmo se ostrem zagonu in spolzkim podlagam. Bodimo pozorni na znake bolečine pri psu, kot so spremenjen način hoje, izguba apetita ali razdražljivost. Zaznavanje teh znakov zahteva zmanjšanje intenzivnosti vadbe in, po potrebi, posvet z veterinarjem ali fizioterapevtom.

Raztezanje, masaža in mobilnost sklepov

Pred začetkom zagotovimo ogrevanje in ohlajanje našega psa. Kratka hoja ali lahkotno gibanje po stanovanju izboljša prekrvavitev in pripravi psa na aktivnosti. Raztezanje in lahke vaje za sklepe psa izvedemo v mirnem okolju, da se njegovo telo odziva nežno.

Uvedemo rutino, ki jo sestavljata dva koraka. Po ogrevanju naredimo dinamične vaje kot so kroženje z rameni, počasno razgibavanje hrbtenice in premikanje glave, da se vrat sprosti. Vadbo zaključimo z nežnim raztezanjem v trajanju 10–20 sekund, ki ga pri nasprotovanju psa takoj prekinemo.

• Raztezanje naj poteka gladko, brez sile proti bolečini.
• Kratke serije gibov pri mobilnosti sklepov izvajamo z osredotočenostjo na dihanje.
• Za okorele sklepe uporabimo nežne gibe v varnih razponih.

Masaža prinaša sprostitev mišicam, kar omogoča hitrejšo regeneracijo. Začnemo z dolgimi potegi za boljšo prekrvavitev, sledijo krožni pritiski okoli sklepov. Dodamo nežno sproščanje fascij ob hrbtenici in na stegnih, kjer se pogosto skrivajo napetosti, ki omejujejo gibanje.

Z redno nego psa zmanjšamo jutranjo togost in podpiramo njegovo ogrevanje ter ohlajanje po aktivnostih. Po masaži psa zavijemo v toplo odejo, da ohranimo toploto mišic in pozitivne učinke dotika.

1. Prvo ogrejemo telo s počasno aktivnostjo.
2. Vzpostavimo dinamično gibanje sklepov.
3. Po dejavnosti se osredotočimo na raztezanje.
4. Zaključimo s pomirjujočo masažo in sprostitvijo fascij.

Plavanje in akvaterapija v zimskem času

Ko zapade sneg, nam akvaterapija za pse omogoča, da se gibljejo na varnem v topli vodi. Notranji bazeni in tekalne steze v vodi zmanjšajo obremenitev sklepov, saj voda odstrani do 80 % teže. Tako psi vzdržujejo kondicijo brez obremenjevanja hrbtenice in kolkov.

V centrih za plavanje z artritisom nas vodi usposobljeni terapevt. Vzdržujejo temperaturo vode med 28 in 32 °C in zagotavljajo miren ritem. Trening začnemo s kratkimi intervali, od 5 do 10 minut, in postopoma povečujemo čas do največ 15 minut, z odmori.

Po vsakem treningu temeljito posušimo dlako in ušesa psa, da preprečimo prehlad ali otitis. V vodi poudarjamo ritem dihanja in sproščeno gibanje. Naš cilj je zagotoviti, da se sklepi razbremenijo z gladkim zamahom.

Če opazimo, da se pes trese ali deluje nemirno, zmanjšamo intenziteto vadbe. Terapevtska tekalna steza v vodi je priporočljiva za pse z osteoartritisom ali poškodbami, ko to odobri veterinar. Akvaterapija se lepo dopolnjuje z vajami na suhem, ki krepijo jedro in izboljšujejo koordinacijo.

Nadzor nad vadbo je ključen, vedno v sodelovanju s terapevtom, figuriramo utrujenost. Stremimo k sproščeni drži in ritmičnemu koraku brez zadihanosti. V začetnih tednih hidroterapije velja pravilo, da je manj več. Tako ohranjamo zimo z hidroterapijo varno, učinkovito in prijetno za psa in nas.

• Temperatura vode: 28–32 °C za stabilno toploto in razbremenitev sklepov.
• Trajanje: 5–15 minut, z vmesnimi odmori in počasnim napredovanjem.
• Oprema: rešilni jopič po potrebi, brisača za sušenje dlake in ušes.
• Kombinacija: akvaterapija za pse + vaje na suhem za jedro in ravnotežje.
• Nadzor: terapevt spremlja tempo na tekalna steza v vodi in tehniko plavanja.

Pasji možgani v pogonu: mentalna stimulacija kot “notranja vadba”

Ko pridejo mrzli dnevi, je za psa mentalna stimulacija idealen način za porabo energije. Skozi kratke, a intenzivne igralne naloge zmanjšamo njihovo potrebo po telesni aktivnosti. Ta pristop pomaga psu, da se na zdrav način umiri. Priporočljive so kratke seje, ki trajajo od 5 do 10 minut, organiziramo pa jih večkrat čez dan.

Uvod v mentalno stimulacijo predstavlja iskanje priboljškov po stanovanju. S hidranjem drobnih hrustljavih prigrizkov po prostoru spodbudimo psa k uporabi njegovega nosu. Z ukazom “najdi” krepostimo njegov fokus, nosno delo in povečujemo njegovo samozavest, brez nepotrebne obremenitve sklepov.

Za dodatno stimulacijo uporabimo puzzle igrače in polnilne igrače kot so počasne sklede ali Kong. Te igrače predstavljajo odlično okoljsko obogatitev, saj psa pri njihovi uporabi čaka reševanje nalog. Med tem, ko pes uravnava svoj apetit, ostaja umirjen. Dodatek kot so kartonaste škatle in snuffle mat prinesejo dodatno zadovoljstvo pri vohanju.

• Enostavna igra “najdi” z dvema skodelicama: ena vsebuje priboljšek, druga pa je prazna.
• Snuffle mat omogoča psom, da krepil svoje vohalne sposobnosti in potrpežljivost.
• Kartonasti “vohalni rudnik” z zmečkanim papirjem in drobnimi koščki hrane vabi k raziskovanju.

Vključimo lahko tudi učenje preprostih trikov z minimalno telesno obremenitvijo. Sem spadajo ciljanje z nosom na dlan, obračanje glave levo ali desno, in počasno vrtinčenje. Te kratke vadbe krepijo našo povezanost s psom in prinašajo mir v dnevno rutino.

Da psa stalno zanimamo, redno spreminjamo izzive. Mentalna stimulacija, združena z iskanjem priboljškov in zanimivimi igračami, zagotavlja, da ostane pasje vohljanje napeto. S tem postane pes sproščen, še posebej v dolgih zimskih večerih.

Vloga prehrane pri regeneraciji sklepov in mišic

V hladnejših obdobjih se regeneracija telesa upočasni, zato je premišljena prehrana še pomembnejša. Uravnotežen jedilnik, obogaten z lahko prebavljivimi beljakovinami iz piščanca, purana ali lososa, je ključen za hitrejšo obnovo mišic po zmerni telesni aktivnosti. Za pse z občutljivim prebavnim sistemom priporočamo hipoalergene vire beljakovin. To pomaga zmanjšati prebavne težave.

Za lajšanje togosti in nelagodja je koristno dodajanje Omega-3 maščobnih kislin iz visokokakovostnega ribjega olja. Posebno priporočamo omega-3 maščobni kislini EPA in DHA, ki imata dokazan protivnetni učinek in pomagata pri lajšanju bolečin v sklepih med hladnimi meseci. Vključitev mokre hrane poskrbi za dodaten vnos tekočine, kar podpira termoregulacijo telesa in izboljšuje presnovo.

Glukozamin in hondroitin sta ključna za zdravje hrustanca, še posebej v kombinaciji z MSM in kolagenom tipa II. Takšna podpora je še posebej pomembna za starejše pse ter tiste, ki se okrevajo po telesnih naporih. Antioksidanti, kot so vitamini C in E ter selen, ščitijo tkiva pred poškodbami zaradi oksidativnega stresa.

Kalorijski vnos moramo prilagoditi glede na dejansko aktivnost psa. Če so sprehodi krajši, zmanjšamo velikost obrokov, da preprečimo obremenjevanje sklepov z dodatnimi kilogrami. Obroke delimo na manjše dele, kar pomaga ohranjati energijo in zdravje sklepov.

• Izberimo kakovostne beljakovine za hitrejšo regeneracija mišic pes.
• Vključimo omega-3 EPA DHA pes in podprimo protivnetna prehrana.
• Dodajmo glukozamin hondroitin pes, MSM in kolagen tip II za hrustanec.
• Ne pozabimo na hidracijo; mokra hrana pripomore k vnosu tekočine.
• Kalorije prilagodimo aktivnosti, da zaščitimo sklepe in vezi.

CricksyDog: nežna podpora gibanju skozi pravilno prehrano

Pozimi je pomembno ohranjati lahko gibanje in prebavo. Pri tem nam pomaga CricksyDog hrana. Gre za hipoalergeno hrano, ustvarjeno za pse z občutljivim prebavnim sistemom. Njene recepture so skrbno izbrane in ne vsebujejo piščanca ali pšenice, kar prepreči srbečo kožo in razdraženost trebuha.

Pravilno uravnoteženje beljakovin in maščob skrbi za mišični tonus. Omega‑3 maščobne kisline iz lososa pa pomagajo podpreti sklepe med zimskimi sprehodi. Ponudba vključuje raznolike okuse, kot so jagnjetina, losos, zajec, insektne beljakovine in govedina, kar olajša izbiro prave hrane za našega psa.

Chucky je namenjen mladičkom in skrbi za podporo sklepom ter možganom v ključnem obdobju razvoja. Juliet je idealna za majhne pse z manjšimi briketi in zagotavlja uravnoteženo energijo. Ted je zasnovan za srednje in velike pasme in zagotavlja stabilno vzdržljivost, kar je ključno za dolge zimske sprehode.

Ko iščemo hrano za nežno in redno vadbo, želimo pregledne sestavine in zanesljive rezultate. CricksyDog hrana omogoča prav to. Njena dosledna kakovost, čiste beljakovine in formulacije brez piščanca ter pšenice zagotavljajo, da je naš pes srečen, mi pa brez skrbi.

• Chucky za mladiče: podpora rasti, sklepom in prebavi v prvem letu.
• Juliet za majhne pse: drobni briketi, lahka tekstura, visoka sprejemljivost.
• Ted za srednje in velike pse: uravnotežena energija in hranila za vsakdan.

Izbira CricksyDog hrane nam pomaga prilagajati porcije glede na dejavnosti in vreme. Tako pes ostane vesel, mi pa lahko nadaljujemo z nežnim gibanjem tudi v hladnejših dneh.

Ely mokra hrana in MeatLover priboljški za motivacijo pri vadbi

Ely mokra hrana v zimskem času zagotavlja ključno hidracijo in ohranja apetit. Na voljo so hipoalergeni okusi kot jagnjetina, govedina in zajec, ki jih lahko damo samostojno ali dodamo k briketom. Ta kombinacija nudi več sočnosti, manj obremenjuje prebavo in omogoča lažje izvajanje vaj.

MeatLover priboljški so odlična motivacija med kratkimi in pogostimi treningi. Sestavljeni so iz 100 % mesa, brez dodanih polnil. Njihova lahkotnost lomljenja omogoča natančno doziranje, kar prispeva k boljšemu fokusu pri vajah, brez nepotrebnega skakanja.

Okusi kot jagnjetina, losos, zajec, jelen in govedina ustrezajo različnim željam in prehranskim potrebam. Manjši koščki priboljškov pripomorejo k hitrejšim ponovitvam, kar je še posebej primerno za zimske dneve in treninge v zaprtih prostorih. Dnevna poraba priboljškov je vključena v dnevno prehrano, da se ohrani ustrezna telesna teža in stabilen urnik.

Združevanje Ely mokre hrane za osnovno prehrano in MeatLover priboljškov za neposredne nagrade ustvarja učinkovit sistem. Pes lažje razume, kaj od njega želimo, in mi lahko izboljšamo natančnost ukazov. Manjši koščki omogočajo nagrajevanje točnih dejanj in priložnost za spremembo okusa, kar psa ohranja zainteresiranega.

Nasvet za prakso: Trening začnemo z enostavnejšimi nalogami in nagrajujemo vsako pravilno izvedbo, sčasoma pa redčimo pogostost nagrad. Tako ohranjamo visoko motivacijo psa, hkrati pa zagotavljamo, da ostane vedenje mirno tudi v hladnejšem obdobju.

Twinky vitamini, Chloé nega ter dodatki za občutljive pse

V zimskem času naši štirinožni prijatelji potrebujejo dodatno podporo. Twinky vitamini za sklepe so namenjeni ublažitvi težav s togostjo. Pomagajo pri lažjem ogrevanju po aktivnostih na prostem. Posebne formule, ki vsebujejo glukozamin, hondroitin, MSM ali kolagen, so ključne za pse z artritičnimi težavami v mrzlem in spolzkem vremenu.

Zmanjšanje zunanjih aktivnosti pozimi povzroči potrebo po dodatnih vitaminih. Multivitamin za pse zagotavlja esencialne mikronutriente, ki podpirajo regeneracijo mišic in krepijo odpornost. Za izbirčne pse je idealna izbira Mr. Easy veganski preliv za suho hrano. Ta namreč izboljša sprejemljivost hrane brez dodajanja živalskih beljakovin.

Za občutljive pse je izbira prave nege izjemnega pomena. Chloé šampon je formulariziran za nežno čiščenje, idealno v času, ko suh zrak in sol negativno vplivata na dlako. Po umivanju dlake je Chloé balzam za smrček in tačke nepogrešljiv za zaščito pred razpokami, mrazom in soljo.

Za vzdrževanje ustne higiene so neprecenljive Denty veganske dentalne palčke. Ohranjajo dlesni čiste in dah svež, s čimer zmanjšujejo možnosti za vnetja. To prispeva tudi k boljšemu zdravju sklepov. S tem celostno povežemo nego, prehrano in telesno aktivnost v prijazen zimski načrt za naše pse.

• Twinky vitamini za sklepe: podpora z glukozaminom, hondroitinom, MSM ali kolagenom.
• Multivitamin za pse: pomoč pri pokrivanju potreb v mirovanju.
• Chloé šampon: nežen pristop za občutljivo kožo v suhem, hladnem zraku.
• Chloé balzam za smrček in tačke: zaščita pred soljo, mrazom in razpokami.
• Mr. Easy veganski preliv in Denty dentalne palčke: večja sprejemljivost in ustna higiena.

Oprema za zimo: oprsnice, plaščki in zaščita tačk

Ko zapade sneg, nas zimska oprema za pse reši težav. Za varne korake izberemo oprsnico z Y-krojem. Ta enakomerno porazdeli pritisk in razbremeni vrat. Na ledu zmanjša sunkovit poteg in psu pomaga ohraniti ravnotežje.

Pasji plašček z vodoodporno in veterno odporno zunanjostjo je koristen pri mrazu. Ima toplo podlogo iz flisa ali volne. Pomembno je, da kroj omogoča svobodo ramen in da hrbet sega do repa. Za tekače izberemo lažji model, za starejše pse pa bolj izoliranega.

Čevlji za pse ali zaščitni vosek priporočamo za občutljive blazinice. Ublažimo kemično draženje od soli in ledu. Po sprehodu speremo tačke ter osušimo blazinice. Po potrebi nanesemo balzam iz naravnih voskov.

Za boljšo vidnost dodamo odsevne trakove in LED ovratnico. Uporabljamo kratek in nedrseč povodec. Na ledu se izognemo flexi mehanizmu. Starejše pse podpremo z zadnjimi oporami, kot sta Ruffwear Web Master ali Hurtta Bounty Belt, še posebej pri hoji po stopnicah.

• Oprsnica za sprehod: Y-kroj, široki trakovi, kovinski D-obroč.
• Pasji plašček: vodoodporna membrana, topla podloga, svoboda ramen.
• Čevlji za pse: protidrsni podplat, pravilna številka, suhe noge.
• Rutina po sprehodu: izpiranje soli, sušenje, balzam za blazinice.
• Vidnost: odsevniki in LED za varnost v mraku.

Združitev vseh elementov opreme zagotavlja prijetnejše gibanje. Z načrtovanjem zimska oprema za pse omogoča, da ostajamo aktivni in povezani tudi v hladnih dneh.

Primer tedenskega plana nežne vadbe v mrazu

Spodaj je načrt nežnih vadb za odraslega psa, ki v hladnih dneh krepi gibljivost in motivacijo. Vključitev v tedenski režim vadbe omogoča prilagoditev dolžine glede na kondicijo psa.

• Ponedeljek: 20 min nežne hoje na povodcu, nato 10 min notranjih cavaletti in osmic. Zaključimo z 5 min raztezanja.
• Torek: 15 min notranjih iger (iskanje, puzzle) za psi, 10 min masaže in vaj za mobilnost.
• Sreda: 15–20 min vodne tekalne steze ali plavanja, če imamo dostop, in 10 min ohlajanja.
• Četrtek: 25 min počasne hoje po mehki podlagi. Dodamo 3×20s vaje za jedro na blazini.
• Petek: Notranji krožek vaj 3×5 min (target, priklon, cavaletti) z lahkotnim raztezanjem.
• Sobota: 30 min sprehoda po varni, nepoledeni poti. Brez vlečenja, s kratkimi postanki za vohljanje.
• Nedelja: Regeneracija: lahkoten sprehod 15–20 min in 10 min masaže.

Zimski vadbeni program uravnoteži aktivnost in počitek, ne da bi preobremenili sklepe. Napredovanje naj poteka v ritmu, ki ga pes lahko sledi, z vključenimi odmori za vodo in ogrevanje.

Program za pse z artritisom zahteva krajša trajanja in daljše počitke med vajami, z večjim poudarkom na ogrevanju. Izogibamo se trdim podlagam, dajemo prednost kratkim vajam in aktivnostim znotraj, kjer pes varno porabi energijo.

Nežna vadba tako vzdržuje mišični tonus, povečuje koncentracijo in izboljšuje počutje. Pomembno je spremljati odzive psa, prilagoditi intenzivnost in zagotavljati podporo s toploto ter zadostno hidracijo.

Znaki preobremenitve in kdaj upočasniti

V mrzli sezoni bodite pozorni na zgodnje znake preobremenitve vašega psa. Mednje spadajo šepanje, togost, oblizovanje sklepov in odklanjanje skokov. Zaradi nizkih temperatur so težave s sklepi še bolj izrazite, posebej zjutraj. Takrat je pes previdnejši v svojih gibih.

Povešena glava in krajši koraki med sprehodom opozarjajo na utrujenost. Spremembe v teku, kot je “zajčji skok”, ali v temperamentu so dodatni znaki. Utrujen pes kaže počasnejši odziv in manjše zanimanje za igro.

Pri pojavu teh opozoril takoj prilagodimo aktivnost, uvajamo počitek. Po posvetu z veterinarjem se odločimo za hlajenje ali ogrevanje prizadetih mest. Pri dolgotrajnih težavah je ključno vzdrževanje nizke, a redne aktivnosti, ob upoštevanju pravila postopnega povečevanja obremenitve.

Ob ponavljajočem se šepanju ali stopnjevanju bolečine pojdite k veterinarju. Vodenje dnevnika gibanja pomaga prepoznati vzorce in preprečiti preobremenitev. Tako zagotovimo, da aktivnosti ostanejo v varnih mejah.

• Ne ignoriramo drobnih sprememb drže ali razpoloženja.
• Napredujemo počasi, spremljamo utrujenost pes znaki in se po potrebi ustavimo.
• V hladnih dneh posebej pazimo na bolečina v sklepih pes in toploto telesa.
• Prekinemo aktivnost, ko opazimo preobremenitev pes, ter se vrnemo na varna stopnja vadbe.

Zaključek

V hladnejših dneh upočasnimo tempo. Zimski režim za pse vključuje kratke sprehode, igre doma, raztezanje in masažo. Dodamo tudi plavanje ter miselne izzive. Tako vzpostavimo rutino, ki ščiti energijo in izboljšuje kondicijo.

Pomembna je tudi prehrana, ki podpira pasje sklepe in regeneracijo. Uporabljamo CricksyDog Chucky, Juliet, Ted formule z različnimi beljakovinami. Dodamo Ely mokro hrano za hidracijo in MeatLover priboljške za motivacijo. Twinky in multivitamini krepijo odpornost, Chloé pa skrbi za kožo in tačke. Ne smemo pozabiti na Mr. Easy veganski preliv in Denty veganske dentalne palčke.

Vadba, ki je nežna do sklepov, zahteva pravo opremo in spremljanje psa. Če opazimo šepanje ali nezainteresiranost za igro, zmanjšamo obremenitev. Bolje je izvajati kratke vadbe redno kot en dolg napor.

Pravilna prehrana in nežne vaje nam omogočijo, da ohranjamo pasjo gibljivost in veselje čez zimo. Ostanemo aktivni, zdravi in v stiku. Tako vsak hladen dan izkoristimo za krepitev vitalnosti in podporo sklepom.