Pes in zmanjšanje stresa – Vse, kar moraš vedeti o tem!

Ko se vrnemo domov utrujeni, nas pes pričaka s toplo pozornostjo. Njegov pogled in mehkoba nas takoj pomirita. Takrat začnemo globlje dihati, to je začetek čarobnega vpliva našega psa na nas.

Pobožanje psa zniža raven stresnega hormona in dvigne hormone sreče. Sprehodi z njim v naravi nas sproščajo in urejajo naš notranji mir. Zato ni samo občutek, strokovne študije potrjujejo, da skupno življenje s psom zmanjšuje naš stres.

V tem vodniku najdete vse o življenju s psom: izbiro, gibanje, prehrano in kako skrbeti za psihično počutje. Poudarili bomo pomen prilagajanja našega življenja, vključno z delom od doma. Predstavili bomo tudi izdelke CricksyDog za boljše počutje psa in nas.

Ključni poudarki

• Povezava pes in zmanjšanje stresa temelji na dotiku, rutini in gibanju.
• Zmanjšanje stresa s psom znižuje kortizol ter spodbuja oksitocin in serotonin.
• Pasja terapija stres uspeva, ko skrbimo za red, nežno vzgojo in kratke, dosledne navade.
• Dobrobit človeka in psa raste v uravnoteženem odnosu človek–pes.
• Prehrana in nega, npr. z izbranimi formulami CricksyDog, podpirata mirno počutje.
• Dom, delo od doma in sezonske spremembe zahtevajo prilagodljiv, preprost načrt.
• Praktičen, znanstveno podprt pristop krepi naše mentalno zdravje in zaupanje.

Kako nam psi pomagajo obvladovati stres

Ko psa pobožamo, se sprožijo pozitivni učinki. Dotik in miren ritem dihanja sprožijo hormon sreče. To zmanjša stresni hormon, kar nas pomiri.

Hoja z psom zniža srčni utrip in tlak. To izboljša našo sposobnost soočanja s stresom. Na dolgi rok nas naredi mirnejše.

Biti zraven psa pomeni imeti nenehno čustveno podporo. Redna skrb za psa nas ohranja v ritmu. To nam pomaga, da se pred spanjem umirimo.

Psom z lahkoto navežemo stike. Na sprehodu lahko zdruzmo prijateljstva. Tako se počutimo manj osamljene.

Za psa skrbeti pomeni vzajemne koristi. To zagotavlja stabilnost in mir. Ko vidimo njegov napredek, se počutimo koristne.

Kratke pavze čez dan koristijo. Nežno božanje psa nas pomiri. To hitro zniža stresni hormon.

• 1–2 kratki sprehodi za zmeren utrip: cilj je umirjen srčni utrip in krvni tlak.
• 5 minut igre za hitro iskrico veselja in čustvena podpora skozi stik.
• Majhne naloge vsak dan: krtačenje, vaje za nos, kratka poslušnost – jedro, ki ga nosi vsakodnevna rutina s psom.

Ob upoštevanju terapevtskih učinkov psa, načrtujemo dan bolje. Z malo truda smo bolj mirni in bolj povezani.

pes in zmanjšanje stresa

Ko govorimo o psih in zmanjšanju stresa, mislimo na to, kako eno vpliva na drugo. Mi pomagamo psu ostati miren, in obratno, psa nas. To doživljamo vsak dan z majhnimi dejanji, ki krepijo naše in psihovo počutje.

Zjutraj začnemo z mirnim sprehodom, ki določi potek dneva. Hodimo počasi, dihamo globoko in opazujemo naravo. Že s tem, ko nas pes spravi na noge, izboljša naše duševno počutje.

Med delom si vzamemo čas za kratke igre. To so lahko iskanje priboljškov ali vaja sedi-počakaj-pridi, ki trajajo nekaj minut. Take igre nam in psu pomagajo, da se sprostimo in osredotočimo na trenutek.

Zvečer se držimo kratkega urnika sproščujočih dejavnosti, kot je igranje z vlečko. Sledi nega, nato pa umirjen večer. Redna rutina obema pomaga, da se bolje počutiva.

Redna skrb za psa vpliva na manj stresa. To vključuje prehrano, gibanje in igre, ki zmanjšujejo slabe navade. Pes tako postane vir sreče, ne le odgovornost.

Naši psi nas spominjajo, kako pomembno je skrbeti zase. Ko skrbimo za njih, prav tako poskrbimo za lastno sprostitev in dobro počutje.

Opazovanje znakov stresa tako pri sebi kot pri psu je ključno. Iskanje rešitev za skupno dobro počutje je naša skupna naloga. Vsakdanje rutine in prilagoditve v prehrani nam pri tem pomagajo.

Da bi bilo naše sobivanje s psom uspešno, sledimo preprostim korakom:

• vsako jutro 15–20 minut mirne hoje
• čez dan 2–3 kratke miselne igre
• večerni ritual treh korakov: gibanje, nega, počitek
• voda na dosegu roke in skodelice
• dosledna, hipoalergena prehrana ter redna rutina

Tak način življenja povezuje našo duševno podporo s tisto, ki nam jo ponuja pes. Tako pes kot zmanjšanje stresa postaneta del našega vsakdana.

Izbor prave pasme in značaja za naš življenjski slog

Izbira prave pasme psa je pomembna, da se izognemo stresu. Ni potrebnih certifikatov, samo dobro ujemanje z našim načinom življenja. Vsak mora ugotoviti, koliko časa in potrpežljivosti lahko posveti svojemu novemu prijatelju.

Upoštevati moramo, ali bomo psa imeli v stanovanju ali hiši. Velikost, nagnjenost k laježu in potrebe po negi dlake so ključne. Nekateri psi bolje preživijo sami, drugi pa trpijo, ko so sami.

Za tiste med nami, ki so radi aktivni, bo pes z veliko energije idealen. Lahko ga vzamemo na tek, kolesarjenje ali dolge sprehode. V mirnejših domovih pa je primernejši pes, ki ne potrebuje veliko gibanja. Tako izberemo psa, ki se ujema z našim življenjskim slogom.

Mladički potrebujejo več treninga in pozornosti. Odrasli ali starejši psi so bolj umirjeni. So dobra izbira za družine, ki želijo mirnejše okolje.

Za nasvet se lahko obrnemo na zavetišča, kinologe ali veterinarje. Ti nam lahko pomagajo izbrati pravega psa. Posvojitev iz zavetišča je tudi odličen način, da najdemo psa, ki se poda v naš dom.

Pred odločitvijo premislimo o:

• Ali naša raven aktivnosti ustreza energiji psa?
• Ali imamo dovolj prostora in kako bodo sosedje sprejeli novega člana?
• Koliko časa lahko namenimo negi dlake?
• Kako bo pes reagiral na samoto, hrup in morebitne otroke v hiši?

Če dobro premislimo o teh dejavnikih, bo naše sobivanje s psom lažje. Prava izbira nas napolni z veseljem in mirnostjo.

Rutina zjutraj in zvečer za mirnejši dan

Zjutraj začnemo dan umirjeno. Najprej pes pije svežo vodo, sledi kratki sprehod. Nato psa nahranimo z uravnoteženim obrokom. To jutranjo rutino s psom zmanjšuje stres in nam pomaga ujeti dnevni ritem. Po hranjenju si vzamemo čas za umirjeno druženje ali preproste vaje, da okrepimo pozornost in sodelovanje.

Držimo se določenega časa za obroke, odstopamo največ 30 minut. Ta red daje psu občutek stabilnosti in ureja njegov bioritem. Urnik hranjenja mora biti jasen, saj to preprečuje prosjačenje in olajša redno izločanje.

Čez dan si vzemimo čas za “tihe intervale”. To so kratka obdobja brez motečih dejavnikov, kjer pes lahko miruje. Pomaga, če je na voljo udobna blazina in žvečljivka, ki ne vzburja preveč. To mu daje jasen signal, da je čas za počitek.

Večer zahteva počasnejši pristop. Najprej na zmeren sprehod, da psa utrudimo. Nato sledi umirjena igra in lahke miselne naloge, na primer vaje za iskanje z nosom. To utrudi um, telo pa ostane pomirjeno.

Nato psa nahranimo in poskrbimo za nego z nežnim krtačenjem in pregledom tačk. Večer sklenemo z jasnim ritualom; zatemnimo prostor in ugasnemo luči. Lahko predvajamo tudi mirno glasbo ter nudimo psu varno ležišče. Tako spodbujamo dobro higieno spanja, ki pomaga pri regeneraciji in zmanjšuje nočno prebujanje.

• Zjutraj: hidracija → kratek sprehod → obrok → 10–15 min mirne interakcije.
• Popoldne: tihi intervali, kratki odmori za potrebo.
• Zvečer: zmeren sprehod → mirna igra + enostavne nosne vaje → obrok → nega → signal za spanje.

Premišljeno načrtujemo prehode skozi dan. Zjutraj izberemo poživljajoč tempo, zvečer se izogibamo intenzivni igri. Sledimo urniku hranjenja in jasnim signalom. Vedno ponavljamo iste korake. Tako ustvarimo predvidljivo okolje, ki psom daje občutek varnosti in miru.

Sprehodi in gibanje kot naravna antistres terapija

Kakovostni sprehodi so ključni. Izberemo raznolike in zanimive poti za naše pse. To jim omogoča boljši spanec in zmanjša stres. Pomembno je spremeniti običajno pot, ne samo prehoditi dolge razdalje.

Za mladiče so kratki izhodi boljši, odrasli psi potrebujejo daljše sprehode. Seniorji pa uživajo v lahkotnih sprehodih z več počitki. Redna aktivnost pomaga uravnavati stresni hormon.

Pred vsako vadbo je dobro počivati 5 minut. Dihalne vaje ali mirno sedenje nastavi možgane na ‘varno’. Po aktivnosti pa prav tako počivamo, da se srčni utrip umiri.

• Sniffari sprehod s psom: 20–40 minut vohalne stimulacije po travi ali gozdu.
• Igra prinašanja na mehki podlagi: kratki intervali, 3–5 ponovitev, nato pavza.
• Tek s psom: kratke razdalje, enakomeren ritem, začnemo z 10–15 minutami.
• Pohodništvo s psom ob koncu tedna: daljša pot, vključen čas za raziskovanje.

Vohalne igre psa utrudijo, ker aktivirajo njegove možgane. Reševanje vohalnih nalog je nežno, a močno zmanjšuje napetost.

Pozorni bodimo na podlago in vreme. Poleti je bolje teči v hladu, pozimi pa se ogrejemo pred začetkom. Vedno naj bo z nami voda.

Mladiči naj raziskujejo 10–15 minut brez skakanja. Odrasli psi naj imajo 60–90 minut aktivnosti na dan. Seniorji pa uživajo v 30–60 minutah nežnega gibanja.

Planiramo raznolike sprehode. Tedensko naj bo ravnotežje med mirnim gibanjem in aktivnostmi za moč. Tako postane gibanje naravna antistres terapija.

Prehrana kot temelj dobrega počutja psa

Pasja prehrana mora biti uravnotežena. S tem zagotovimo, da se črevesje in možgani odzoveta pravilno. Če prebavo ohranjamo stabilno, se zmanjša stres.

Hipoalergena hrana za pse je dobra izbira za občutljive pse. Tako zmanjšamo možnosti za intoleranco na hrano, ki lahko sproži srbečico ali razdražljivost.

Izberimo hrano brez pšenice in piščančjega mesa, če sumimo, da so to sprožilci alergij. To pomaga zaščititi kožo in dlako psa.

Manj praskanja in bolj enakomerna energija sta znak, da smo izbrali pravo hrano. Beljakovine so pomembne za mišice in možgane, kar pripomore k boljši igri in učenju.

Razporedimo hrano v 2 do 3 obroke na dan. Tako ohranjamo stabilno raven sladkorja in dobro počutje psa.

Novo hrano uvajamo počasi, v 7 do 10 dneh. To nam pomaga videti, kako se prebava in stres odzoveta na spremembe. Spremljamo blato, sijaj dlake in voljo do gibanja.

• Omega-3 iz ribjega olja pomagajo koži, dlaki, možganom in protivnetnim procesom.
• Vlaknine skrbijo za trdno blato in občutek sitosti.
• Poskrbimo, da imajo psi vedno dostop do sveže vode.
• Cink in vitamini skupine B so pomembni za metabolizem in živčni sistem.

Bodimo pozorni na nevarna živila: čokolada, grozdje, ksilitol, čebula in česen so škodljivi. Izberimo priboljške, ki niso preveč kalorični.

Pravilna pasja prehrana hitro pokaže dobre rezultate. Koža in dlaka postaneta mirnejši, blato stabilno, manj je tudi vetrov.

Za pse s hrano povezanimi težavami je hipoalergena hrana ključ do uspeha. Pomaga prebavilom in umirja telo.

CricksyDog: podpora za mirnega in zdravega psa

Začnemo s hrano, ko želimo mirnega in zdravega psa. CricksyDog ponuja hipoalergeno pasjo hrano posebej za občutljive želodčke. Brez pšenice in piščanca, te recepture zmanjšujejo srbenje, vetrove in nemir zaradi prebavnih težav.

Izberemo pravo hrano glede na velikost in starost našega psa. Chucky je za mladiče, Juliet za manjše pasme, Ted pa za srednje in velike pse. Vse imajo hipoalergene možnosti kot jagnjetina, losos in drugi, da se beljakovine natančno prilagajajo.

Ely mokra hrana zagotavlja okusnost in podporo pri hidraciji. Na voljo v okusih kot so jagnjetina in govedina, kar zadovolji tudi zahtevne pse, ne da bi to slabo vplivalo na njihov trebuh. Prehod med suho in mokro hrano pomaga psom pri stresu ali utrujenosti.

MeatLover prigrizki so narejeni 100 % iz mesa in pomagajo psu ohraniti koncentracijo brez dodatnih dražljajev. Te kalorije upoštevamo v dnevnem obroku, za ohranjanje zdrave teže in energije.

Twinky vitamini zagotavljajo celostno podporo. Pomagajo pri gibljivosti in odpornosti, še posebej pri starejših ali zelo aktivnih psih. Za nego kože priporočamo Chloé šampon. Za izbirčne jedce dodamo Mr. Easy veganski preliv, ki izboljša okus brez draženja.

Rutina z žvečenjem pomirja. Denty vegan dental sticks skrbijo za čiste zobe in dlesni ter pomagajo pri sproščanju napetosti. Dodamo jih večerni rutini zvečer, skupaj s sprehodom. Pri tem je CricksyDog hipoalergena pasja hrana vedno prisotna.

• Stabilna prebava: formulacije brez pšenice in brez piščančjega mesa.
• Prilagodljiv vnos: suha hrana za pse Chucky, Juliet, Ted ter Ely mokra hrana za večjo sprejemljivost.
• Nagrajevanje brez kompromisov: priboljški iz mesa z jasno označenimi viri.
• Dnevna rutina: vegan dental sticks za žvečenje in ustno nego.

S takim pristopom CricksyDog zmanjšuje stresne dejavnike povezane s hrano in zagotavlja dobro počutje naših psov: okusno, čisto in premišljeno.

Učenje in mentalna stimulacija kot reduktor stresa

Če vsak dan namenimo 10–15 minut učenju, se pes hitro umiri. Vaje kot so osnovna poslušnost, targetiranje in preprosti triki izboljšajo njegov fokus in samokontrolo. To zmanjša njegovo vzburjenost. Tako trening za psa postane varna rutina, ki zmanjša stres.

Da naravno pomirimo živčni sistem, dodamo vaje za iskanje z nosom. Iskanje sladkarij po stanovanju ali na posebnih preprogah in sledenje vonju, utrudi psa bolje kot tek. Mentalna aktivnost pomaga porabiti odvečno energijo in zmanjšuje nepremišljeno lajanje.

Miselne igrače in igre so prav tako koristne. Puzzle posodice in igrače kot Kong, polne mokre hrane, zaposlijo psa. Hkrati zagotovimo, da je okolje varno in spodbudno s kartonskimi škatlami in zvitimi brisačami, ki vabijo k raziskovanju.

• Uporabljamo pozitivno motivacijo z visokokakovostnimi mesnimi priboljški, kot je MeatLover.
• Seje naj bodo kratke z več odmori in jasnimi začetki ter konci.
• Postopoma otežujemo naloge in pazimo, da zaključimo, ko je pes še uspešen.

Ko poteka trening brez pritiska, se pes uči sproščeno. To naredi psa samozavestnega, zmanjša dolgčas in preprečuje uničevalno obnašanje. Redna mentalna stimulacija in skrbna obogatitev bivališča, ohranjata psa radovednega in energičnega.

Tehnike sproščanja, ki jih lahko vadimo skupaj s psom

Z vsakodnevnim ritmom se posvetimo dihanju. Dihajmo globoko, da sta vdih in izdih enako dolga. Naslednji cilj je 4–6 vdihov na minuto. Med tem božamo psa po prsnem košu, kar zmanjšuje napetost pri obeh.

Uvedemo počasno masažo psa po mišicah. Delamo majhne kroge po hrbtu in stegen. Če je pes miren, dodamo TTouch. Ne delamo preveč; po nekaj ponovitvah počivamo in gledamo, kako se pes odziva.

Učimo psa počivati na določeni podlogi. Ko jo razgrnemo, psu nudimo mir, priboljšek in tiho pohvalo. Tako se nauči ustaviti in biti miren, kar je koristno v različnih situacijah.

Za sproščanje uporabimo mirno igro. Igre z jasnimi pavzami pomagajo brez pretirane vzburjenosti. Za samopomirjanje pes lahko žveči igrače, kot je Kong, napolnjen z mokro hrano, ali suho hrano z dodatkom.

Ambient naj bo prijeten. Tiha glasba ali beli šum prekrivata moteče zvoke. Izogibamo se močnim parfumom. Vključimo kratko meditacijo, kjer skupaj dihamo in si dovolimo sprostiti.

Ne vsak dotik je primeren. Če pes pokaže znake nelagodja, mu povrnemo prostor. Včasih je dovolj, da preprosto sedimo in dihamo skupaj.

Zaključimo dan z nežnimi vajami. Kombiniramo dihalne vaje, nežno igro in dotike. Potem psa peljemo na podlogo, kar signalizira čas za spanje.

Kako prepoznamo stres pri psu in pri nas

Ko gledamo svojega psa, iščemo umirjevalne znamenja. To so lahko nežna dejanja kot zehanje, oblizovanje nosu, obračanje glave. Prav tako lahko opazimo kratko otrdelost njegovega telesa. Ko se stres poveča, lahko vidimo več opaznih znakov. Med te spadajo razširjene zenice, trepetanje in prekomerno praskanje.

Poleg tega opažamo pospešeno dihanje, cviljenje in lajanje. Lahko opazimo tudi, da pes uničuje stvari z žvečenjem. Pri prebavnih težavah se pokažejo zaprtje ali driska. Pomembno je ločiti med stresom in vzburjenostjo od igre. Po igri se pes hitro pomiri, njegovo dihanje in pogled postaneta normalna. Če pes ostane zaskrbljen, so znaki močnejši in se ponavljajo.

Opazujmo tudi svoje občutke. Samoopazovanje nam pove, kako naša stanja vplivajo na psa. Napetost v ramenih, plitko dihanje in razdražljivost so jasni znaki. Prav tako moramo biti pozorni na motnje spanja, “doomscrolling” in izpuščanje obrokov.

Uvedimo dnevnik, kjer zapisujemo opažanja. Zabeležimo, kdaj in zakaj doživljamo stres. Zapisujemo tudi, kako hitro se stanje umiri. To nam pomaga prepoznati vzorce.

• kdaj se pojavijo telesni znaki stresa pri psu in pri nas,
• kaj je sprožilec stresa,
• kako hitro pride do umiritve.

Zmanjšujmo stresne dejavnike. Dodajmo pomirjujoče dejavnosti, kot so počasni sprehodi. Dobre so tudi dihalne vaje in primerna igrača za psa. To nam pomaga hitreje opaziti znake stresa. Učimo se, kako obvladovati svoj stres in anksioznost.

Usklajevanje dela od doma in pasje potrebe

Delo od doma z našim štirinožnim prijateljem postane lažje, če imamo dnevni rutin. Pomembno je, da uskladimo svoj delovnik z njegovimi potrebami, kot so gibanje, počitek in druženje.

Naredimo urnik za sprehode. To psu pokaže, kdaj lahko pričakuje akcijo. Mi pa tako vemo, kdaj lahko nemoteno delamo. To zmanjša psu željo po lajanju za pritegnitev naše pozornosti.

• Kratek jutranji sprehod pred začetkom dela.
• 5-minutni odmor za raztez in kratko igro vsakih 60–90 minut.
• Daljši sprehod ob kosilu za sprostitev energije.
• Mirna igra popoldne, preden končamo delo.

Timeboxing nam pomaga organizirati naloge v dnevu. Uporabimo Google Calendar ali Microsoft To Do za opomnike. To da tako nam kot našemu psu jasno strukturo dneva.

Uredimo pasji prostor izven dosega kamere pri video klicih. Naj bo udobna podloga, Denty dental sticks in Kong za zabavo. S treningom “settle” učimo psa, da ostane miren na svojem mestu.

Če ima pes težave s prehranjevanjem, poskusimo Mr. Easy veganski preliv za bolj privlačno suho hrano. Hrano damo psu, ko se moramo osredotočiti na delo, da nas ne moti.

Ob prihodih in odhodih ostanimo mirni, da ne povzročamo stresa pri psu. To pomaga ohranjati rutino sprehodov in zmanjša njegovo tesnobo, ko nas ni.

S sodelavci se pogovorimo o času za odmore za psa. Ta kratka prekinitev lahko poveča našo produktivnost, saj prepreči mentalno utrujenost. Delo od doma s psom tako spremeni v prednost.

Socializacija in varni stiki za manj skrbi

Pri nas socializacija psa pomeni več kot naključna srečanja. Ustvarjamo izkušnje z nadzorovanimi, kratkimi in prijetnimi stiki. Cilj je doseči, da je pes miren, učljiv in radoveden brez stresa.

Prvi koraki vključujejo razumevanje psa: iščemo mehko gibanje, sproščen korak in mehak rep. To nam pokaže, da je pes varen in uživa v igri. Če opazimo znake stresa, si vzamemo odmor.

Učimo se pravila 3 sekunde pri vohanju, ko sta psi na povodcu. Dovolimo kratek stik, nato pa psa povabimo stran. Uporabljamo tudi tehniko “J-ovratnica”, kjer z majhnim premikom povodca ustvarjamo več prostora.

Izbira pasjega parka mora biti premišljena. Izogibamo se gneči in izbiramo manj obiskane lokacije. Za občutljive pse je odlična izbira noskanje, ki omogoča duševno stimulacijo in socialni počitek.

Nagrajujemo, ko pes mirno pogleda stran, naredi “check-in” s skrbnikom ali ko gre vzporedno. Ti majhni rituali krepijo socializacijo. S konsistentnostjo gradimo zaupanje in zmanjšujemo možnost konfliktov.

Praktični koraki

• Organizirajmo kratka in pozitivna srečanja s psi, ki imajo podoben slog igre.
• Učimo se brati telesno govorico psa pred in po druženju.
• Za varnost med igro redno delajmo odmore in skrbimo, da imajo psi dostop do vode.
• Uporabimo noskanje ali iskanje priboljškov, ko je situacija preveč zahtevna.

Z premišljeno socializacijo psa se njegove možnosti razširijo. Pes postane mirnejši, se hitreje uči in varneje giblje okoli ljudi in drugih živali. Naša naloga je, da zagotovimo podporne okvirje in izberemo prave trenutke za stik.

Vključevanje kratkih treningov v vsakdan pripravi psa na raznolika okolja. Z ustreznimi izzivi, pravilno izbiro pasjih parkov in načrtovanjem poti postane socializacija del vsakdana. Stiki s psi tako ostanejo jasni in prijetni, brez dodatnega stresa.

Dom kot oaza: urejanje prostora za mir

Poskrbimo, da ima naš dom dva dela: enega za zabavo in šport, drugega pa za počitek. V mirnem delu naj bo udobno pasje ležišče, nekaj za na tla in možnost, da prostor potemnimo. Priporočljivi sta tiha glasba ali bel šum, ki ustvarjata mehko vzdušje.

Da bo dom varno mesto, odstranimo vse, kar bi lahko psu predstavljalo nevarnost, kot so drseče preproge in izpostavljeni kabli. Sobe naj bodo ravno prav tople, med 19 in 22 stopinjami, voda sveža in dostopna brez ovir. Te preproste spremembe naredijo prostor bolj prijazen in preprečujejo stres.

Igralni kotiček naj spodbuja red in kratke aktivnosti. Menjajmo igrače, da pes ostane radoveden, a ne preobremenjen. Za grizenje so odlični Denty dental sticks, ki psa zabavajo in skrbijo za njegove zobe.

Za umiritev zvečer ustvarimo ritual. Začnemo z difuzno lučjo, nato počasi preidemo na krtačenje z izdelki za občutljive pse, kot sta Chloé šampon in balzam. Hrano lahko popestrimo z mešanjem suhe in mokre hrane ter dodatki, ki izboljšajo okus.

• Mirni kotiček naj bo stran od vsakdanjega hrupa in prometa.
• Ležišče psa naj bo pralno, udobno in stabilno na tleh.
• Zvok in svetloba naj se spreminjata skozi dan – svetloje zjutraj, temnejše zvečer.
• Imejmo manj igrač na voljo naenkrat in jih redno menjajmo.
• Zagotovimo, da so balkoni in omare varni za naše štirinožne prijatelje.

Kdaj po pomoč: veterinar, vedenjski strokovnjak, terapevt

Prvi korak je preveriti, kako je s psom. Če opazimo, da ne je dobro, kot so nenadne bolečine, težave z jedjo ali če se obnaša drugače, je čas za obisk pri veterinarju. Tako lahko ugotovimo, če je morda za to kriva bolezen.

Ko izključimo zdravstvene težave, pomislimo na trening za psa. Če ima pes težave kot so strah ali agresija, nam lahko pasji trener pomaga s posebnim načrtom. Postopno se lahko psa naučimo bolj umirjenega odzivanja.

Če so težave resne, poiščemo vedenjskega terapevta. Ta nas nauči, kako psa varno učiti in kako napredovati. Pomembno je, da smo pri tem dosledni in imamo jasen načrt.

Ko se stanje psa izboljšuje, poskrbimo tudi zase. Če čutimo, da nas stres zaradi težav s psom preveč obremenjuje, je čas za obisk terapevta. Tako bomo lažje ohranili mir in pomagali psu.

Hrana igra pomembno vlogo. Določene diete, kot so hipoalergene CricksyDog ali podpora za sklepe, lahko pomagajo. O tem se posvetujemo z veterinarjem, da izberemo najboljše za našega psa.

• Veterinar za psa: izključi ali zdravi zdravstvene vzroke, svetuje pri anksioznost psa.
• Pasji trener: uvede konkretne protokole za ločitvena tesnoba, reaktivnost in fobije.
• Mi: držimo rutino, beležimo napredek, nagrajujemo mirno vedenje.
• Terapevt za ljudi: pomaga urejati stres, da ostanemo dosledni in potrpežljivi.

Namig za spremljanje: Zapomnimo si koristno tehniko – vodenje dnevnika. Zabeležimo psu spanje, jedilnik, obnašanje in kako se odziva na treninge. Tako lahko bolje sledimo napredku in se pravilno odzovemo na morebitne težave.

Sezonski in življenjski dejavniki stresa

Ko postane vroče, moramo biti previdni s svojimi štirinožnimi prijatelji. Sprehode načrtujemo zjutraj ali zvečer, da se izognemo vročini. Vedno s seboj nosimo vodo in iščemo senco.

Peskovne blazinice ohladimo z mokro brisačo. Izogibamo se vročemu asfaltu in ne pustimo psa v vročem avtu.

Ko začne mraz stiskati, svojega psa dobro oblečemo. Uporabimo toplo oblačilo, ki diha, in zaščitimo njegove tačke z balzamom. Po sprehodih psa počasi ogrejemo, obrišemo in umaknemo na toplo mesto.

Prazniki prinesejo ognjemete, ki lahko prestrašijo psa. Pripravimo tiho sobo, vključimo mirne zvoke in omogočimo varno žvečenje igračk, na primer Denty.

Za sprostitev lahko vključimo tudi igre, kot je noskanje. Cel leto delamo na občutljivosti za zvoke, psa nagrajujemo, ko ostane miren.

Velike spremembe, kot sta selitev ali prihod novega družinskega člana, z lahkoto obvladamo. Pomembno je, da že vnaprej pes ima pozitivne izkušnje v določenih prostorih. Učimo ga, da ostane miren na svojem mestu in uvajamo spremembe počasi.

Ko se pes postara, ga pozorno spremljamo. Hrano prilagodimo z lahko prebavljivimi beljakovinami in dodamo mokro hrano za hidracijo, kot je Ely. Dodamo tudi prehranske dodatke, kot je Twinky, in poskrbimo za udobje pri počitku ter krajše sprehode.

Ob kakršnikoli spremembi v zdravju se posvetujemo z veterinarjem. Tako zagotovimo najboljšo skrb za našega starejšega psa.

Osnova naše skrbi je ustvarjanje predvidljivega okolja. Postopne prilagoditve in pomirjujoče dejavnosti pomagajo, da se pes počuti varno. To nam omogoča skupno sproščeno dihanje.

Zaključek

Sklepanje o najboljših načinih za zmanjšanje stresa pri psih je enostavno. Skrbimo za red in dobro počutje psa. S tem gradimo mirno življenje zanj. Redni sprehodi in kratke vaje za umiritev igrajo ključno vlogo.

Prehrana je osnovni kamen tega procesa. Hipoalergena prehrana brez določenih sestavin lahko zmanjša srbečico in prebavne težave. S tem tudi psa manj obremenjuje stres. V pomoč pri tem so izdelki kot so Chucky, Juliet in druge linije CricksyDog.

Začnimo z nekaj preprostimi koraki za mirnejše življenje s psom. Poskusimo z vohalnim sprehodom ali večernim ritualom za umiritev. Hrana brez alergenov lahko pomaga postopoma. Sčasoma opazimo boljši spanec in manj napetosti pri psu.

Nastavimo si realne cilje. Drobne vsakodnevne navade lahko naredijo veliko razliko. Konstantnost je ključnega pomena za zmanjšanje stresa pri psih. Tako ustvarjamo mirnejše in bolj povezano okolje doma.